燕窝的作用及简易鉴别方法

正金丝燕在春季开始做窝。它的口腔里能分泌出一种胶质唾液,吐出后经海风吹干就变成半透明而略带浅黄色的物质,这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴,这就是我们所说的燕窝。燕窝味甘,性平,能养阴润燥、益气补中,治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、     

肾虚、肾衰勿相混

一、肾虚、肾衰,两"肾"不相同按通常的词义讲,肾虚、肾衰都指肾的虚衰,可是在医学上却不能这样理解,二者绝对不同,更不能混用。肾虚是中医词语,只为中医学所用;肾衰是西医词语,只为西医学所用。在学术与临床上,中西医各自都不会错用。但一些患者既看中医,也看西医,其中有的人因有"肾"方面的问题,接触了肾虚、肾衰之说而产生疑惑。其实肾虚、肾衰虽然都关系到肾,但这两个词语所指的"肾"是很不相同的。原因是这样:     

中药养阴和瘀方对老年代谢综合征胰岛素抵抗及高凝血症的干预作用的研究

代谢综合征(MS)由肥胖、高血压、高血糖和血脂水平异常组合而成,多数研究者认为"胰岛素抵抗"在MS的病理机制中处于中心地位,胰岛素抵抗及其继发的高胰岛素血症,可促进高凝状态的形成,导致一系列的代谢紊乱和心脑血管疾病.我们以中医理论为指导,在以往临床实践的基础上,运用中药养阴和瘀方治疗老年代谢综合征,观察其对胰岛素抵抗(IR)及高凝血症的干预作用,取得较好效果,现报道如下.     

8月健康提示

俗话说：“一夏无病三分虚”,立秋一到,虽早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时可进补。但切记进补不可乱补。另外,各种瓜果大量上市,人的胃口也好了,细菌性痢疾成为了最常见病,要小心注意。     

“天精”枸杞,抗衰益寿

土生土长于华夏大地的枸杞,是古老的茄科落叶灌木,两千年前的《诗经》已有"陟彼北山,言采其杞"诗句,表明中国人民采食枸杞历史久远。据明代《本草纲目》记述,枸杞之名,是采用枸树和杞树两者名称结合而成,因枸杞的叶腋处通常有短棘,细枝上有棱条,李时珍说:"此物(枸杞树)棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之。"     

长寿“六字诀”

正顺:养生跟着季节走古人认为,人身体变化与四季轮回是一致的,因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说:"顺天时地利。"这里的"时",指的是四时阴阳,具体指春夏养阳、秋冬养阴。四季养生要符合生、长、收、藏的特点。春天万     

药膳与养生

正前不久,在北京小汤山疗养院举办的"关爱先行中国百名院长讲健康"活动,来自全国省会或地市级城市三甲医院的100多名院长参加,目标是组建健康科普的"国家队",打造健康管理的"领军人"。活动中安排了科学饮食现场指导,其中药膳占了一定比重,不少院长对药膳发生了浓厚兴趣,有院长饶有兴味地谈到了"冬吃萝卜夏吃姜"的问题。其实,这就是中医的药膳。民间有一句谚     

阅读10分钟,掌握大窍门——一本好书受益终生

正不花一分钱,为"肾虚"人群指点迷津人过中年,总是打不起精神,什么都没干就浑身没劲,经常腰酸背痛,甚至还有头晕、健忘、耳鸣的问题;而且容易掉头发、牙齿也早早松动、脱落,比同龄人显得老,动不动就感冒生病……这一切,有可能是肾动力不足惹的祸!     

按摩三个穴位能驱寒

正冬季,气候寒冷,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外,按摩命门、神阙、关元这3个穴位也有散寒、益气、补肾的功效,可以缓解症状。命门穴:在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现     

寒露养生食疗方

寒露时值每年阳历的10月8日前后,四时养生中强调＂春夏养阳,秋冬养阴＂,因此,该节气还是须注意保养体内之阴气。寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。古人云：秋之燥宜食麻以润燥。此时,应多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品,