遵循“3E”法则 做好办公室工作

正从20世纪70年代开始,由于石油危机以及其他原因引起西方各国普遍出现经济衰退及财政赤字,西方各国政府都面临着财政紧张的困境。同时,由于政府职能的不断扩张和政府规模的逐渐扩大,机构臃肿、效率低下的西方各国政府迫切需要建立一种符合本国经济、社会发展需要的政府管理模式。于是,英国、美国、新西兰等国家开始尝试对本国政府进行改     

春季护齿正当时

正古语云":百物养生,莫先口齿。"可见口腔保健在养生中的重要性。口腔专家指出,对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病,由于这两种病情进展缓慢,一般情况下不会危及生命,故而不会受到病人的重视。实际上这种病造成的危害很大。了解一些这方面的保健知识,有助于人们远离牙病的困扰。龋齿,俗称"虫牙"、"蛀牙",常表现为牙齿局部颜色变黄或发黑,呈现出特有的"墨浸样"改变,发生在前牙时还会影响人的美观。龋齿难以自动修复痊愈,常常形成龋洞。患者在进食冷热或酸甜食品时有过敏疼痛症状。龋齿病常常由小到大,累     

二十四节气养生(四)

正清明养生要点清明节,亦有"寒食节"之称,是全年24个节气中的第五个节气,多在阳历的4月5日或6日。一般说来,这时冰雪消融,草木青青,天气清彻明朗,万物欣欣向荣,到处是一片繁忙的春耕景象,气温逐日回升。历年以来均是人们十分关注的一个节气,从养生角度来讲更是一个重要的节气。因为从立春开始,人体内的肝气会随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺,是呼吸系统和高血压等疾病的高发期。故此期内不宜过多补肝,而应以     

夏天养生“八戒”

一戒冷饮。很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药。其实，一瓶冷饮下肚，虽然能短暂降温，但对肠胃伤害极大，不仅影响食物的消化吸收，还容易造成肠道感染，出现腹痛腹泻等症状。     

中国古代道之时空观与相对论力学

中国古代先贤对"道"之论述,表明"道"是一种空间体现,具有无限弹性;将人与"道"并列,这也说明了"道"是可具体而微的,是可以实指物种及其智慧的。"道"正是时间与空间之有机糅合,而并非仅就空间而言,现代物理学也提供了强有力的证明。     

穴位养生之百会穴

百会穴——主中气下陷,脾气不足百会穴非常好找,位于从两眉之间引至头顶部的中线与两耳尖连线的交点。百会穴也曾称昆仑穴,因为从中国的地势来讲,昆仑是群山之首,尤如世界屋脊,所有的山脉河流多由昆仑披沥而下。取昆仑之名,意喻此穴位和昆仑山脉一     

老年人养生五戒六宜

老年人养生五戒戒情:遇事要冷静,不要轻易动感情,特别忌讳过度兴奋和悲痛。戒逸:劳逸结合。戒食:每餐不可吃得过饱,尤其睡前不吃难以消化的食物。戒色:并非完全避免性生活,而是要节制、减少。戒药:不能乱服药物,服用各种补药一定要遵医嘱。     

粤西大专普修生运动损伤与热身之关系

对粤西三所大专院校普修学生运动损伤情况进行了解分析,研究表明:现阶段,大多数普系学生对于运动概念理解薄弱,日常缺乏运动,运动受伤较为常见.运动前的热身准备对于保持运动健康带来了积极有效的作用,能够很好的防范运动受伤从而达到更好地锻炼效果,有效地热身活动才能对长期的运动起到保护作用,进一步让学生保持健康.     

老人夏季养生需“防火”

炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为“火”所致。所以，老人夏季养生要注意“防火”。     

近代河南红十字运动探源

红十字运动作为一个全球性的人道主义运动,为世界的和平与发展做出了有目共睹的贡献。清末河南亦有不少士人与相关机构参与红十字会活动,但其时并未成立地方红十字组织。一地红十字运动的开端应从本地红十字组织的筹备成立起算。就现有资料来看,近代河南红十字运动的起始时间应以1912年为宜。探本溯源,不仅可为河南红十字组织的纪念活动提供相应的学理依据,更有助其发掘历史时期的人道财富,为当今的红十字运动服务。