两性养生：男要冷养 女要热养

研究发现，男性怕热，所以“冷”点的男人活得久：女性怕冷，所以“热”点的女人更长寿，男冷女热是长寿之道。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆土兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁；男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本与堪培拉一带，平均寿命80岁。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。     

老年人长寿饮食11点

正老年人健康一直是社会的焦点,社会上各种老年人健康饮食食谱也是五花八门。而老年人的健康饮食说复杂也复杂,说简单也简单。平时只要注意11点,就能少生病、少受罪。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。二、质量好一点。蛋白质对维持老年     

湘西长寿乡 百岁寿星奇人奇事

“蓬莱仙境我不羡，世外桃源我不恋，只爱家乡山和水，养人长寿赛神仙”!循着优美动听的歌声，笔者走进了湘西麻阳。     

心理素质决定寿命长

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同,但有一点却是相似的,即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和.     

名人幽默对疾病

许多名人之所以能高寿,不仅平时在性格上开朗乐观,语言上诙谐幽默,而且患病后也能乐观幽默,这可能就是他们战胜疾病、获得长寿的秘诀吧。相声界一代宗师、语言大师侯宝林,一生走到哪里就把欢笑带到哪里。晚年他患     

新疆人口现状

国家统计局的资料表明,2000年新疆人口平均预期寿命已达67．41岁,比1949年增加了37岁。1985年,新疆被国际自然医学会列为世界上4个长寿地区之一,每百万人口中百岁老人的数量居全国之首。     

邓小平养生长寿秘诀

淡泊从容,宠辱不惊,邓小平以豁达的心胸和大智慧安享93岁高寿。今年8月22日是小平同志诞辰100周年的日子,我们在此追思伟人,感受他独特人格魅力的时候,还可从他的养生之道中得到很多启迪。     

肥胖、健康与长寿

只要健康,肥胖的人们很可能跟正常体重的人们同样长寿。这是美国研究人员所发现的,他们在12年的时间里,研究了2603名60多岁及年龄更大的老人。     

莱州人长寿的奥秘

2009年4月,山东省莱州市正式通过中国老年学学会考察评审,5月被授予“中国长寿之乡”称号,成为山东省第一个获此殊荣的城市,也是我国北方地区第一个长寿之乡,跻身中国十大长寿之乡行列。