要使人长寿 先防骨衰快

人老的表现最常见是“含胸”,这就是“骨老”的表现。无论走路或站立都习惯低着头,弯腰曲背,如俗话所说,腰板子直不起来,这样一来,腰肌不得正常用力容易形成驼背,还会形成恶性循环。由于整天人体脊椎处于曲背的状态,导致腹肌松弛,胸廓不得扩展,影响心肺功能。若是走路重心习惯向单方向倾斜,则容易诱发脊柱侧弯。因此,“骨老”是“人老”的一个重要信号。除了“骨老则人老”外,还有一句话是“人老脚先老”。许多人从中年开始就变得腿脚不灵便,这跟体内缺钙密切相关。     

探访英国长寿小村庄

欣顿·圣乔治村位于英国的萨默塞特郡,它被认为是最适宜英国退休人群长期居住的选择地点。根据对150万份领取养老金名单的记录显示：居住在圣乔治村的老年男性平均寿命为88．7岁,而老年女性则高达91岁。     

笑联蕴哲理

我国各地寺院景点中大都有大肚弥勒佛,他笑眯眯、乐哈哈,一副乐观长寿的面容,两旁的佛联,讽喻深刻,意蕴哲理,令人回味无穷。北京潭拓寺的弥勒佛塑像前有副楹联,联曰":大肚能容,容天下难容之事;笑口常开,笑人间可笑之人。"此联所含的深意,令无数游人顿悟许多人生哲理。四川峨帽山,其灵岩寺弥勒殿左右的楹联为:"开口便笑,笑古笑今,凡事付之一笑;大肚能容,容天容地,与己何所不容。"     

住房逆抵押贷款主要风险分析及防范研究

住房逆抵押贷款的实施面临多种风险,需要采取不同的措施进行风险防范。美国,做为住房逆抵押贷款发展最为成熟的国家,它所推出的住房逆抵押贷款产品在风险防范方面为我们提供了借鉴。本文在分析住房逆抵押贷款主要风险的同时借鉴美国经验提出了具体的防范措施。     

看怀集

怀集作为粤、桂、湘三省结合部、古海陆新丝绸之路的重要通道,乃广东人口、面积大县,丰富的资源、悠久的历史以及深厚的文化,使其赢得了"中国燕都"、"中国攀岩之乡"、"中国长寿王后之乡"、"中国竹子之乡"的美誉。     

老年平和：一味长寿药

社区有位李师傅,今年92岁高龄。他面色红润,行。走自如,耳聪目明,被评为市里的健康老人。人们向他请教长寿之道。他伸出两个指头,说了两个字：平和。他说那是一位老中医给他开的药方。     

马寅初的长寿之道

著名的人口论学者马寅初教授,在100岁时,仍红光满面,精神抖擞,最后享年102岁。他自己认为,对健身有益的,就是常洗冷热水澡与爬山。     

季羡林的长寿秘诀

北大教授、著名学者季羡林先生,一生勤勉,一生谦和,著作等身,桃李满门。 他生于1911年8月6日,病故于2009年7月11日,享年98岁。季老先生九十多岁时,仍然身体硬朗,思维敏捷。为奖掖后学,襄助公益,还不时挤时间参加一些社会活动,每天都有做不完的事情。于是,许多人都问季老,有什么长寿秘诀？他的回答是：“我养生的秘诀就是没有秘诀,或者不需要秘诀。心中不染尘,胃口自然好,吃进去的东西就能很好消化。再辅之以腿勤、手勤、脑勤,自然百病就不生了。”     

李静轩的长寿之道

家住山东省济南市的百岁老人李静轩,2009年时102岁了。李静轩14岁那年,家境贫寒,又遇灾荒,养不起孩子的父亲托人把他带到了济南,希望他能在大城市找个活路。经人介绍,李静轩进了一家名叫东元盛的染厂,做了干活的小伙计。由于李静轩实在,干活不惜力,天长日久,他的实在终于引起了染厂老板陈长贵的注意。     

药王孙思邈的长寿之道

作为寿星中的佼佼者,唐代药王孙思邈不仅活到了一百四十多岁,而且,还是一位养生方法集大成者。他的养生之术融合了儒家、道家、佛家和医学家的养生理论,提出了许多切实可行的养生方法,千百年来备受人们的关注。