湿发睡觉 小心满头白

近日,微博热传重庆一名女子因为长期湿发睡觉,导致一头青丝长出不少白发,让30岁出头的她十分苦恼。该女子表示,她的家人并没有遗传性白发,自己平时的生活习惯和饮食习惯都很好,但有了宝宝之后,下班回家就围着宝宝转,早上又早起上班,通常是等到宝宝熟睡后才有时间洗头,又害怕吹风机的声音吵醒孩子,这一两年常常是湿着头发睡觉。那么,湿发睡觉究竟与白发有多大关系呢?湿发睡觉让人白了头?南京市第一医院皮肤科许慧娟主任介绍,睡觉时,人体处于低温状态,新陈代谢较慢。如果睡前不吹干头发,毛发会一直处于"寒冷"状态,局部血管会收缩,营养跟不上,继而造成毛球色素细胞不再生长发育,失去分泌黑色素的能力,最终导致头发变白。徐慧娟分析:"理论上讲,长期湿发睡觉确实可能     

令女人容颜易老的食物

人都会慢慢变老，特别是女人，老得很快。所以延缓衰老是我们当前该做的事情，女人衰老的原因有很多，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的？是什么食物让我们日渐衰老的呢？     

老人驼背不妨常做正驼操

俗话说：“人老背先驼”。生活中，驼背的老人比比皆是。老年人驼背绝大部分并非疾病所致，而是一种衰老的表现。由于长期反复直立或下蹲，脊椎骨会呈楔形改变，椎体之间宛如“弹簧”般起着缓冲作用的椎间盘组织也会变性，其前缘往往会萎缩消失，相邻椎体的骨面可以互相连接在一起，于是发生驼背。对于这种生理衰老性驼背，如果伴有背痛或活动受限，可以采用肩部热敷、睡硬板床等办法帮助解除症状。     

关于衰老的真相

衰老从25岁开始 变老是一种渐进而缓慢的过程。当一个人踏进25岁这个台阶时，就意味着你已经和衰老搭上了关系。25岁，眼角出现细细的第一条鱼尾纹。28岁，开始出现额前纹。30岁，开始脂肪沉积，身体变懒，不愿意多运动。35岁，开始受各种疾病的困扰：高血压、高血脂、心脏病、肾功能衰退。脱发、头发渐白、皮肤干燥并缺乏弹性、动脉硬化等状态开始出现，易感疲劳等等。     

养怡之福 可得永年

当今老龄化浪潮正冲击着我国社会,于是怎样养老亦成了热门话题。就我本人几年来退休养老的情况,我以为老人养老最关键的两点就是一曰"观"二曰"式"。所谓"观",即指老年人应该有正确而清醒的"衰老观"。面对退休养老大可不必烦恼、失落、悲观之     

呼吸变粗要警惕

正我发现身边不少老年人的呼吸会变粗,呼吸声音也会变大。请问这是正常衰老,还是疾病征兆?广东梁先生老年人的呼吸通常比年轻人弱一些,睡觉时还会偶尔出现呼吸不规律的情况。呼吸系统衰老一般不会导致呼吸变粗、声音变大,这些特征大多出现在患有呼吸系统疾病     

让你成为平胸的五大黑手

正我们身上的遗传基因并不是决定胸部大小的关键因素,而是在后天乳房发育时做了很多伤害它的事情。平胸五大黑手,正悄悄地侵蚀着你的胸部,不仅让你的胸部变平,而且加速了乳房的衰老。平胸黑手1:内衣材质蕾丝、尼龙过多内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料,果然看起来挺括许多。     

骨质增生表现有哪些

问：骨质增生的症状表现有哪些？ 答：骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象，一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。     

有些习惯会加速衰老

一些看似健康的锻炼形式和烹饪方法，甚至是收听习惯，都可能加速人体衰老。近日，《美国新闻与世界报道》杂志指出，这些生活方式完全可以被改变。     

练体动脑 延缓衰老

假如问及如何锻炼,十之八九的人都会说晨练。而对于如何活动大脑,却很少有人注意。因此,很多人尤其是老年人普遍存在＂重体轻脑＂的现象。从健康的角度看,老年人不仅要有个好身体,而且还要有聪慧的头脑,这就要多动脑。＂流水不腐,户枢不蠹,动也。＂《吕氏春秋·尽数》中的经典论述揭示了事物运动的规律,人的身