大脑衰老可能从45岁就已开始

英国一项研究显示,大脑的衰老可能从45岁就已开始,这个年龄通常被算作中年时期。英国伦敦大学等机构研究人员在报告中指出,他们对7000多名英国公务员进行了长达十年的跟踪调查。在研究开始的时候,受试者年龄在45岁到70岁之间。在研究开始和结束的时候,受试者都接受了认知能力测试,对比结果显示,受试者的大脑功能普遍出现了下降。令人意外的是,即便是在45岁到49岁年龄组,大脑功能也出现了下降，比如在推理功能这一项中，男性和女性都平均下降了3．6％。而年纪越大的人大脑衰老速度越快。在65岁到70岁这个年龄组，男性的推理功能在十年间下降了9．6％，女性稍好一些，也下降了7．4％。这些结果说明，大脑衰老的时间比人们通常认为的要早，可能从中年时期就已经开始。研究人员说，如果希望延缓衰老，避免患老年痴呆等因大脑功能退化而出现的疾病，保持健康的生活方式非常重要，如尽量不吸烟和加强锻炼等。     

男人如何延缓性衰老

我今年51岁。近年来,对夫妻生活越来越不感兴趣。即使过性生活,也感觉高潮时间明显缩短,而且射精后阴茎疲软得较快。有人说,这是衰老的表现。请问,这真是衰老导致的吗?怎样延缓性衰老?贵州江某性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动     

怎样延缓衰老

《老友》杂志《养生保健》栏目的编辑看到我已年届耄耋．又一辈子从事卫生、医疗工作,至今还常写养生保健方面的稿件．便约我谈谈怎样延缓衰老的问题。面对这么大的题目．我感到很是惶恐。但既然接受了约请．我就从自身的生活实践和工作实践出发,谈点认识和体会．与老年朋友们共同探讨。     

“年龄恐慌”需心静

有项对全球12.5万多人进行的调查显示,与其他国家相比,中国人最怕老,在45～54岁人群中,有一半以上的人就认为自己已经老了,很多人会紧张、焦虑,甚至害怕、恐慌衰老的来临。其实,中国人的年龄观需要转变,应当用乐观开朗的情绪,积极发现并寻找不同年龄段各自生活的快乐,保证每段年龄都能拥有健康从容的生活品质。     

沙培诺：战胜对衰老的恐惧

皱纹的出现是无法避免的,衰老也是无法抗拒的,重要的是如何面对。在山西省太原市第二人民医院,美国老年病学专家爱瑞克·沙培诺把他的经验与中国医生共享,推动了医院老年病学科的建设。     

中年女性，打造肌肉美是关键

俗语云：女人四十豆腐渣。姑且不说这句话对女性评价是否公允，但至少说明了一个自然规律，那就是衰老对健美的破坏力不可低估。其中，肌肉的衰老尤其“惊心动魄”。医学研究显示，人在20岁至40岁之间肌肉的变化不大，一旦越过40岁大关，肌肉量就开始快速滑坡，女性受害最大，减少约一半（男人只减少1／3），同时肌肉力量也开始衰退。     

力竭运动对小鼠骨骼肌收缩性能的影响

观察力竭运动对小鼠骨骼肌收缩性能的影响.以小鼠为实验对象, 1.5倍最大刺激,连续刺激腓肠肌5次,记录5个单收缩波,以BL-410生物机能实验系统采集实验数据,并以微分软件进行数据处理.获取肌肉收缩时的最大张力(Fmax),肌肉收缩时的张力最大上升速率( dF/dtmax)和舒张时张力最大下降速率(-dF/dtmax).力竭运动后,骨骼肌收缩时的Fmax、 dF/dtmax、-dF/dtmax明显降低,与对照组比较呈显著性差异(P＜0.01).力竭运动对骨骼肌收缩性能有明显影响.     

七类化妆品 老人正适合

随着生活水平的提高,越来越多的老年人开始重视护肤美容。针对自身的皮肤特点,老年人应选择适当的营养性化妆品,方可延缓皮肤衰老,保持肌肤活力。     

补充HD元素,人类能活120岁?

最近出版的美国《未来学家》杂志报道,科学家在抗衰老研究方面已经取得不少进展,如果肠道健康+脑垂体年轻=延缓衰老,人将有望活到120岁。科学家发现,给动物补充HD元素,可直接减缓衰老速度,HD元素能控制动物性成熟、增强抵病能力等。在生活环境不变的情况下,每天给实验鼠补     

补虚延年佳品——制首乌

一位老先生参加朋友宴请,进餐时顾及礼貌,强忍喷嚏不打,未料酿成恶果——造成胸、腹腔压力骤增而导致脑部血管破裂中风,虽经抢救夺回生命,但至今仍全身瘫痪,在轮椅上打发时光。打喷嚏是一种正常的生理现象,是着凉感冒、上呼吸道黏膜(包括鼻黏膜)受到刺激时人体的一种反射性动作