二十四节气养生(九)

正白露时节应防露防燥白露是全年24个节气中的第15个节气。取名白露,是指其时阴气渐重,凝而为露,空气中的水气每到夜晚常在树木、花草上凝结成白色的露珠。白露期间,早、晚的气温较低,中午气温仍然很高,是秋天日夜温差最大的时节。其时北风偏多,冷空气逐渐南下,夜间常晴朗少云,地面辐射散热加快,故温度下降速度逐渐加快,出现夜凉白天热。且由于大部分地区降雨减少,天气日趋干燥,故其养生要点是防露防燥。衣着上不要随意袒胸露体,避免寒凉之气的     

冰粥驱“苦夏”

盛夏季节,由于气温升高,家人常会出现胃口下降、不思饮食、身体乏力疲倦、工作效率低和体重减轻的现象,医生说这种现象叫“苦夏”。为了帮家人度过“苦夏”,我在家里“研制”了三种“冰粥”。吃过几次发现,“冰粥”确实有消暑开胃、治愈“苦夏”的作用。     

初夏清凉粥宴 个性化巧定制

夏天来了,辛辣味重的食物开始让位,清淡爽口的粥和菜成为上乘之选。给家人熬煮一锅最适合的粥,无论是健康还是口味,都是个人定制的华丽美食方案。给自己的养颜机密——雪蛤生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种,由于冬天在雪地冬眠100多天,故称＂雪蛤＂。     

药粥除老人便秘

便秘,是老年人常见病和多发病之一。便秘的病因,中医理论归纳为四种。即:①热秘。因胃肠积热,津液耗伤所致。多为素体阳盛火旺,或因食辛辣厚味,或肺热移于大肠而引起。伴有口干烦渴、口臭、小便短赤、腹胀硬满等;     

黄花菜健脑汤

孩子的营养健康，由您做主，简简单单的—道营养汤品就是您的最佳进择……     

不受待见的“政治遗产”

中国人喜欢留遗产,政治人物也热衷于留政治遗产。他们总是留下种种优良传统、从政心得或者创立制度,希望继任者能够继承,发扬光大,也算是延续了自己的政治生命。明太祖朱元璋是从底层拼杀出来的皇帝,很担心子孙后代忘记了创业的艰辛,生怕子孙后代变得骄奢淫逸,就琢磨着怎么让儿孙们牢记艰苦,定下忆苦思甜的规矩。具体作法就是规定御膳每餐都要上粗粮、苦菜,比如豆腐、青菜、黄花菜、窝头什么的,让一代代的明朝皇帝都牢记老祖宗出身贫寒,要艰苦奋斗、要守住祖宗的江山。     

爱心“花菜宴”

老公是三无男人,没房没车没高薪,家人劝我慎重考虑,我振振有词地扔出一句有情饮水饱,毅然下嫁。     

“猫仔粥”

“猫仔粥”是福建漳州南诏独特的一种小吃,名扬中外。它以米饭、海鲜、家禽肉等为原料,粥清见底,虾红、鱿白、鱼雪、鸡黄、肉赤,色泽相映,数荤一素,清鲜醇美,风味独特。     

早上喝粥最养人

早上空腹喝上一碗热粥,不但让肠胃得到滋养,减少消化系统的负担,还能补充营养,为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥,能起到不同的滋养作用。     

黄花菜多糖的提取分离分析

黄花菜干粉经脱脂,去单糖和低聚糖,超声波提取,醇析,三氯乙酸结合四次Sevag法脱蛋白,活性炭脱色得到黄花菜多糖[Hemerocallia fulval polysaccharide,HFP]粗品,并对其提取条件、提取率、含量、组成进行了研究,HFP提取率为8．12％,紫外扫描结果表明多糖几乎不含核酸和蛋白质,红外光谱显示HFP主要为杂果聚糖。