便秘的人多吃三种菜

便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人,除了应多饮水、适当活动外,最重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素,在肠道中它能吸收水分,增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,协助粪便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外,绿豆芽、魔芋、乌塌菜这三种菜对防治便秘也有很好的功效:现代医学研究表明,绿豆芽除含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素外,发芽过程中还能产生丰富的维生素C(干绿豆…     

构树纤维理化性能初探

构树是生长于我国东北和西北山区的一种野生麻类植物，其韧皮部含有大量优质纤维。为了充分利用这一资源，本文对构材纤维的物理和化学性能进行了一系列研究。结果表明构树纤维的品质优良，具有较大的开发和利用价值。     

提防侵扰女性健康的“黑客”

你是不是也有这种时候:一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干,即使有意识地休息一段时间,仍然没有多大改善。现在,这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合征已成为45岁以下女性的常见病,因为它的症状有时很像感冒,所以需要加以仔细区分。职业女性像男性一样承受着很大的工作压力,并且大多数承担着较多的家务劳动,加上女性生理结构的原因,导致女性较男性更容易有身心疲惫的感觉。除了我们上面提到的慢性疲劳综合征,女性容易感觉的不适还包括抑郁症、纤维肌肉疼痛、甲状腺功能衰退等。纤维肌肉疼痛多发于20…     

壁挂艺术的审美特征

从工艺、材料、色彩、肌理几个方面论述了壁挂艺术的审美特征 ,旨在引导人们重新认识这一古老而又崭新的艺术形式的实用价值与审美价值 ,并呼唤起人们的思想情感重新回到大自然。     

扁豆好吃防中毒

扁豆是夏秋季节的佳蔬,又名鹊豆、蔽豆、藤豆、峨眉豆,为豆科植物扁豆的种子,我国南北各地均有栽培。据营养学家分析,扁豆种子每100克含蛋白质25．3克,脂肪0．4克,糖类55．4克,膳食纤维6．5克,胡萝卜素30微克,尼克酸2．6毫克,钾439毫克,钠2-3毫克,钙137毫克,镁92毫克,铁19.2毫克,锌1．9毫克,硒32微克等、还含有豆甾醇、磷脂、蔗糖、棉子糖、葡萄糖、淀粉等营养物质。     

抗菌纤维的研究进展

综述了抗菌纤维的性质及其加工方法,并对抗菌纤维中所用的抗菌剂进行了介绍,对抗菌纤维的发展进行了展望.     

补充膳食纤维莫入误区

问：膳食纤维近年来受到了不少老年人的喜爱和欢迎,因为它可以＂清洁消化壁和增强消化功能＂＂防止脂肪堆积＂＂缓解便秘＂。粗粮、水果及蔬菜都是补充膳食纤维的代表食物,面对粗粮的口感粗糙和做法单一,有人提出多吃点蔬菜就可替代粗粮。那么,应该怎样补充膳食纤维呢？     

FZ／T01053《纺织品纤维含量的标识》新旧标准比较及市场存在问题分析

正确的纤维含量标识是各类纺织服装产品进入市场销售的前提和基本要求。FZ／T01053-1998衔织品纤维含量的标识》发布以来,为规范各类纺织服装产品的纤维含量标注发挥了很大的作用。但随着各类产品的不断出现,越来越显出了其在实际应用中的不足,纤维含量标签的规范与否成为困扰企业和商家的主要问题。FZ／T01053-2007《纺织品纤维含量的标识》于2007年11月1日正式实施。新标准解决了旧标准中存在的诸多问题,可提高广大商家及生产企业的可操作性,及各级检验机构实际检验的灵活性。     

简谈腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因,也是骨科中的常见病、多发病。此病各个年龄段都可发生,且男性多于女性,据统计,男性病人约占70.7%,女性病人约占29.3%。