老年人“朝三暮四”享健康!

早晚注重养生,对老年健康和某些疾病的预防有重要的作用。根据专家名人的养生经验,即早晨做好三件事,傍晚做好四件事。朝三:早晨做一套呼吸操,饮一杯温开水,吃一份水果。     

试论辛亥滦州兵谏与立宪派之关系

同盟会建立后,许多革命党人潜入北方,为实现孙中山先生的“首都革命”而积极活动,1911年10月,清王朝在永平进行大规模军事演习,史称“永平秋操”,打入新军的革命党人第二十镇统制张绍曾,第六镇统制吴禄贞,第二混成协协统蓝天蔚秘密商定,借用秋操机会发动武装革命,一举消灭清禁卫军,攻占北京。可是在秋操的前一天夜里,武昌起义爆发,清政府惊惶失措停止了秋操。派荫昌率参加秋操的部分军队南下镇压武昌起义,张绍曾拥军抗命,拒绝南下镇压起义,发动以逼迫清王朝实行立宪为旗号的兵谏,此次兵谏是有预谋,有组织,有明确目标的革命行动,在兵谏期间与京津地区的立宪派有联系,本文对兵谏过程及其与立宪派关系进行了系统论述。     

弦音惓惓：南宋遗民情怀与元明浙操江操琴曲

元明时期,古琴音乐中被人指责为“亡国之音”“衰世之音” 的“浙操”和“江操”,主要是南宋遗民创作和演绎的琴曲。其琴谱和音乐风格与北宋以来的“浙操”和“江操”并不完全相同。南宋时期,在浙江、江西等地,本就有以琴与诗之同好结成的文人群体,入元后,不少人成为遗民的重要代表。其中擅琴的汪元量、毛敏仲、徐天民等,除以诗歌创作表达遗民的失落心态和精神取向外,还将此情怀诉诸琴曲。在此背景下,大量古琴曲被作了新的演绎和再创作。一个突出表现,就是假借潇湘文学意象,抒发独具遗民心结的惓惓之情,隐逸、避世、孤独、寄情山水则是其中的主题,因而出现了《潇湘水云》《泛沧浪》《飞鸣吟》《秋鸿》《泽畔吟》等琴曲。这一过程持续至明初。明初编订的《神奇秘谱》等琴谱,可谓是对这一过程的总结性成果,奠定了后世对于若干琴曲的解读基调。明代以后,随着士人对宋文化的推崇,以及浙江、江西等南方社会文化的发达,遗民琴曲则被广泛传播,并对此后中国音乐文化史的书写产生了重要影响。     

选择适宜音乐创意编排早操--幼儿园早操音乐的选择与思考

每当幼儿园老师在学期初忙于编操时，总有老师为之付出很多心血，怎样为所教的该年龄段幼儿编出一套适宜的早操呢，老师们开始了思考和工作。一套成功或者有缺陷的创意编操过后，老师们或是欣赏着自我的作品，或是在不断改进和完善中引发着对幼儿园早操适宜性的思考。幼儿园的早操没有固定不变的操节形式，一般通过年级组老师群策群力，根据幼儿年龄阶段，选择适宜音乐，在动感强度、各部关节活动和肢体放松等方面进行编操。     

多元系统论与操纵论对翻译文学形象变迁的阐释力

翻译文学在异质文学系统中的接受和传播是文本内容和外部因素共同作用的结果,其形象变迁和经典建构受社会文化语境影响颇深。多元系统论主张系统内各子系统或元素间的关联、影响和位移;在文学多元系统中,翻译文学与本域文学遵循同样的关系。翻译研究发生文化转向后,操纵论用以研究影响翻译文学动态变化的意识形态、诗学观以及赞助人等外在政治、文化、社会因子。多元系统论和操纵论对翻译文学形象变迁研究具有很强的解释力。在多元系统论的理论指导下,以操纵论为视角研究翻译文学,可以扩大翻译文学研究的视野,并能勘察影响翻译文学形象变迁的隐性元素,洞悉翻译文学与本土文学的关系,促进二者共融共生。     

庞清佟健：美丽的爱情双人滑

2010年2月16日傍晚．温哥华冬奥会双人自由滑比赛拉开战幕。倒数第二个出场的中国组台庞清佟缝在之前四对选手均出现失误的情况下．以一曲《追梦无悔》完成了无可挑剔的完美表演．并以史无前例的141．81的自由滑高分．为中国队获得了一枚宝贵的银牌。     

战俘戴上勋章 谎言赢得胜利

战俘戴上勋章 1941年12月19日，意大利海军“斯基尔”号潜艇的3枚人操鱼雷成功地奇袭了英国的亚历山大港。其中，杜兰德海军中尉驾驶1号人操鱼雷，巧妙地通过了防潜栅门钻进港内，把鱼雷固定在了英军“刚勇”号战列舰的舰底，并启动了定时引爆器，但他上浮时却被俘了。[第一段]     

论女子监狱心理健康操的推广

女子监狱是女犯的主要监管场所,由于女性在心理上及生理上的特殊性,使监狱中的女犯具有独特的心理行为和表现。女性罪犯入狱后,大多心理上存在着一定的问题。心理健康操的推广,将把心理治疗和体育运动有效结合,进而舒缓服刑人员的压力,有助于她们的心理调整。     

什么人在怨恨时间

从对时间的爱与恨,可以看出他是一个什么人。但是,爱时间的人几乎没有。人只在缺少时间的时候渴慕时间,但并不爱,没见谁说"我爱时间"。人到没时间的时候,什么都没了;可有时间的时候,爱的却不是时间,而是珠宝、钱、古玩等最能跟时间抗衡的什物,也爱最怕时间考验的情感、脸庞等等。     

将傩舞改编成傩操的区域性地方特色课程的研究

傩舞作为我国民间舞蹈之一,起源于上古氏族的图腾信仰与外在展示,作为一种原始文化信仰的传承,广泛流传在我国的江西等地.傩舞在动作结构与音乐使用方面,与健美操等有着很多的相似之处.因此,将傩舞改编成傩操形成区域性地方课程,对于传承傩舞文化、传承民族文化传统、促进高校体育课程改革目标的达成等有着非常重要的意义.