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《婚姻与家庭(性情读本)》2022,(1)
澳大利亚昆士兰大学的最新研究发现:频繁摄入碳酸饮料和快餐食品的青少年,更容易出现睡眠障碍。很多碳酸饮料含有大量糖分,快餐食品往往高热量但缺乏营养,过于频繁地摄入这些食品,睡眠障碍出现的概率会成倍增加。每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年,比每天只喝一杯的同龄人出现睡眠障碍的概率要高出55%。 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2010,(8):22-22
<正>夏天到了,爱美的女性开始了一年中最为火热的减肥运动。为了让自己瘦下去,米饭不吃了,因为淀粉多;肉不吃了,脂肪多;水果也不吃了,糖分多……刚开始效果还不错,可不久之后,女人们又愁眉苦脸了;不管自己怎么控制食欲,体重还是居高不下,几乎到了"喝水也长肉"的地步!知道为什么吗?因为你缺乏营养!这么胖还会缺乏营养?当然了。营养学 相似文献
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