男人的生理周期

一生的“周期”有关学者经过近20年的研究发现,大约40岁的时候,男子体内激素水平开始下降,而且每10年下降大约10％。同时,抑郁情绪经常来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高的下降,也都是这种变化的征候。这种征候就是人们常说的“男性绝经期”。另外,营养水平、是否经常锻炼,也会影响“男性更年期”到来的早晚。     

冬季养生,维生素助您远离小疾病

<正>冬季遭遇恼人的小疾病立冬代表着冬季已经正式开始,寒冷和干燥成为了这个季节的主要特点。冬季除了注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。冬天是蔬菜的淡季,而且空气干燥,日照时间短,因此,     

你不知道的人体秘密

头的重量跟笔记本电脑一样 一个人的头跟一台笔记本电脑差不多，大约14公斤重（不包含头骨重量）。比恐龙的大脑还重。9米长的恐龙，大脑只有核桃大小，约70公克重。人的大脑包括80%的水，其中25%被用作有氧及糖分的体内循环，以补给营养。人发育到18岁时，脑袋就不会再长了，所以不可能比一个4G的笔记本电脑有更大的容量储存记忆。     

做个气血“暖”美人

正想有个美丽的容颜其实并不难,保持体内温暖和煦是根本。只有体内五脏温暖,气血充足,才能保证血液循环通畅,寒湿就无从立足,我们的脸上也就不会长斑长痘。     

奇妙的动物“共生”

一种动物生活在另一种动物体内,互相依赖,各取所需,同生共死;或两种动物同穴共栖,互不侵犯,和平共处。这种现象,称为动物的：“共生”,奇妙而有趣。     

小贴士

别太迷信防晒指数夏日防晒是大事,近日,美国《女性健康》杂志载文揭示了关于防晒的6个新发现。1．防晒霜也有危险性。多项研究发现,某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎,并扰乱体内激素水平。最好选择不含此类物质的防晒霜。     

女人25岁后吃什么能补充荷尔蒙

正荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素,尤其是多食黄色食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。     

长、短效避孕药能混用补用吗

<正>舒雨:我新婚不久,一直采用避孕药避孕,最近因粗心漏服了一次短效避孕药,我想用长效避孕药或紧急避孕药弥补,可又担心这样不妥。请问两种避孕药能混用或补用吗?青海王玲王玲朋友:口服避孕药有长效、短效和探亲药(紧急避孕药)三种类型,一般为单一     

提高免疫力的“模范食品”

禽流感、甲型H1N1流感……层出不穷的新病毒在不断挑战人类的健康。预防疾病最根本、最可靠的是人体自身的防疫系统。我们知道,免疫力是人体抵御外界致病因子和维持体内环境稳定的能力,也就是机体对外界致病因子的抵抗力和对体内变异细胞的免疫监督和清除功能。它是一切疾病的天敌。我们经常看到或听说一些提高免疫力的药物,但事实是,     

八旬老人的“四季养生粥”

今年83岁的刘玉福老人家住辽南刘家村。老人虽说身处农家院,却是养生有道:他在坚持锻炼的同时,还发明了一套食疗养生法—四季养生粥,一年四季多以粥为主食,还根据季节的不同,煮出了不同的粥。春喝大枣粥。每年春天,刘玉福老人常喝一种用大枣、粳米煮出的稀粥,每顿都喝两小碗。北方大枣味有殊,既可益气又安躯。这是古人对大枣的性味、营养、养生价值的高度概括。由于大枣含有多种维生素,因此我国民间一直把大枣视为补气健身的