喝茶也能赶走“湿气”

生活中,湿热体质的人可以通过喝茶来调整身体状态,下面就介绍几种有祛湿功能的茶。罗汉果凉茶将罗汉果分为两半,注意要买完整的罗汉果,破开的可能会变质。将菊花、夏枯草、金钱草、鸡骨草洗净后,用清水浸泡10至15分钟。将浸泡好的材料与罗汉果一起放入锅中,加满水烧开后,转到小火再煮1小时左右。若感觉不够甜可略微加入一些糖。     

健康长寿重在健脾护胃（下）

（接上期）三、脾胃病辨证要点：（一）脾病多湿。不论脾的寒热虚实证,皆常与湿结合而为病。在临床可见因湿盛而困脾,又可因脾虚而致湿困之证。治疗时应根据脾病虚实,易于转化和常有虚实夹杂的特点,灵活运用化湿与健脾两法。     

中医不同治法对骨质疏松症大鼠骨密度及骨骼肌Ca2+-Mg2+-ATP酶影响的比较研究

目的 观察中医不同治法对糖皮质激素诱导骨质疏松症大鼠骨密度、骨骼肌Ca2+-Mg2+-ATP酶变化的影响,探讨中医防治骨质疏松症的作用机制.方法 将120只雌雄各半的大鼠随机分为正常对照组、模型对照组(模空组)、补肾中药组、健脾中药组、活血化瘀中药组和骨疏康中药组6个组.用地塞米松肌注造模.实验结束后,腹主动脉取血处死大鼠,用酶联免疫法测定大鼠骨骼肌Ca2+-Mg2+-ATP酶,用双能X线骨密度仪测大鼠离体股骨上1/3骨密度.结果 ①与正常组比较,模空组大鼠离体股骨上1/3骨密度显著降低(P<0.01);与模空组比较,各治疗组大鼠股骨上1/3骨密度均有不同程度的升高,其中以补肾中药组升高程度最为显著(P<0.01),其余各治疗组骨密度较模空组升高程度比较无统计学意义.②与正常组比较,其他各组大鼠骨骼肌的Ca2+-Mg2+-ATP酶显著降低(P<0.01);与模空组比较,各治疗组大鼠骨骼肌的Ca2+-Mg2+-ATP酶均明显升高(P<0.01);补肾组大鼠骨骼肌的Ca2+-Mg2+-Mg2+-ATP酶升高最为明显,明显高于骨疏康组、活血组、健脾组,差异具有非常显著性(P<0.01);活血组大鼠骨骼肌的Ca2+-Mg2+-ATP酶升高程度最低,与补肾组、健脾组、骨疏康组比较具有统计学差异(P<0.01);健脾组和骨疏康组升高程度也比较明显,但二者比较无统计学意义.结论 补肾、健脾方法对骨质疏松症大鼠的骨密度和Ca2+-Mg2+-ATP酶具有一定调节作用.     

蚕豆可治抖抖病

蚕豆,又名胡豆、佛豆,为豆科植物蚕豆的种子,我国大部分地区均有栽培.研究表明,蚕豆可有效治疗抖抖病(震颤麻痹症). 中医认为,蚕豆性味甘、平,入脾、胃经,有补脾益胃,清热利湿之功,适用于脾胃不健、食少膈食、水肿、小便不利、黄水疮等. 蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富.     

月月食谱

现介绍一组夏季杂粮养生法。夏季气候炎热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，故宜吃些具有祛暑益气、生津止喝、养阴清热和具有芳香开胃、健脾化湿作用的杂粮。夏季宜进食凉性杂粮，忌吃温热助火、黏糯难以消化的杂粮。素有脾胃虚寒之人，即使炎夏，也切忌暴食生冷性寒之物。本月介绍一下杂粮中的荞麦、绿豆、玉米。荞麦：荞麦，又名玉麦、三角麦等。荞麦性味甘、平、寒，具有下气利肠，通便消积，清热解毒的功能。     

艾灸腹部 可健脾祛湿

中医认为，人体万病根源在于腹，想健康长寿就要提高腹温。因为凡是身体疲劳，甚至有严重疾患、内分泌失调、疑难杂症的人，腹部都能从以下3个方面敏感反应出来——     

老年人度夏宜“清补”

有些中老年人一到夏季,体质就会有所下降,常常是"无病三分虚",一些平素阴虚体弱者更易出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸闷腹胀、体重减轻等"疰夏"症象,影响健康。因此,炎夏季节,老年体弱者尤应注意饮食上的调补,以健康平安度过炎炎夏日。祖国医学认为"脾主长夏","暑必挟湿",故脾虚者夏令养生应以益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的"清补"为原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的食物为好。入夏应市的蔬菜水果较多,如茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、西瓜、桃子、葡萄等,可轮换配餐食用。     

一个橘子五味“药”

橘子酸甜可口,营养丰富,是很多人必不可少的"过冬食品"。我想告诉大家的是,别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是"天然药物"。橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。     

杨教授帮你找出病因选对药——耳鸣停了,耳聋好了

正许多顽固性的耳病患者以前耳朵里每天"嗡嗡、吱吱"乱响,吵得人心烦躁、痛不欲生;时间久了听力下降非常严重,听别人说话基本靠蒙,说话基本是吼。但自从服用了杨松林教授发明的益气聪明丸后,不仅耳鸣停了、耳聋好了,而且现在精神好、睡眠好,脸色红润,像换了个人似的。事实证明,这不是奇迹而是科学,为表彰杨松林教授在耳病领域的重大贡献,国家相关部门直接批复这一奇方为杨教授"益气聪明丸",同时录入我国高校教材     

慢性萎缩性胃炎,试试推拿

正食欲减退、胃部不适、嗳气、泛酸、恶心、呕吐……到医院一检查,慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩性胃炎是消化系统常见病之一,临床表现上主要为上腹部胀痛、食欲不振、食后腹胀、胃不纳食、面色暗淡萎黄以及精神萎靡疲乏等。这种病的烦人之处在于,患者多病程迁延日久,用药就好一点儿,不用就反复。出现这种情况怎么治疗呢?不妨试试指压推拿。