熟苹果养生又防病

研究发现,苹果加热后,苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,吃煮熟的苹果是大有益处的。苹果食疗小食谱:1.苹果金橘饮:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰     

中医对痫证的治疗与防护

痫证又名"癫痫",是一种发作性神志异常的病证。其特征为突然倒仆,昏不知人,口吐涎沫,两目上视,四肢抽搐,或口中啼叫有声。移时苏醒,醒后如常人。但也有一过性的精神恍惚,两目钝呆,或肢体抽搐等症。往     

为什么雨天容易出现头疼耳鸣?

正问:每逢阴雨天气我就容易头疼,而且还伴有耳朵隔音现象,声音听不清楚,像戴了耳塞一样。到医院做核磁共振检查,结果并没有发现什么异常。请问这是什么怪病,怎么连病因也查不出来?益阳李忠国答:其实门诊时经常会遇到一些头疼、头胀、耳朵隔音而找不到病因的患者,一般他们     

食物赶走口中异味

正小伙伴们偶尔嘴里是不是会有这样的感觉:口苦、口干、口臭,有时候又会有点甜腻呢?其实这都是源自消化道的小毛病,当然也可以靠食疗来调养。口苦:因在胆胃肝早上口苦主要与胆有关。表现形式:口苦、胸胁的胀痛、脾胃受损。对症食材:芹菜、荸荠、橄榄、苋菜。中午口苦主要与胃有关。中医认为胃是属阳明,阳明又是一天里太阳最热的时候,太阳最旺盛的时候出现的火,就和胃有关系。对症食材:苦瓜。中医有句     

六种菜宜煲汤

不少人在煲汤时会为了原料选择而发愁,特别是用蔬菜煲汤,原料需要耐煮不易变形,并且久煮后不会有异味。下面几种菜,是煲汤时的最佳伴侣。莲藕:莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起堡汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。白萝卜:能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳     

健康生活 靓丽人生(81)夏日教你煲靓汤

一、冬瓜薏米老鸭汤 此汤味道清甜鲜美,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏吃鸭肉.”鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、滋补之功效,夏季食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适.冬瓜和薏米都有消肿、健脾去湿、美白养颜的功效. 做法: 1.冬瓜切大块,薏米提前30分钟泡好,鸭肉切块.锅里下清水烧开,把洗净的鸭肉放入沸水焯烫至水再次沸腾,捞出冲净去浮沫,沥干水备用. 2.锅里重新下清水,烧开后放入姜、料酒、鸭、薏米,待开后煲10分钟,改小火煲1个小时;然后放进冬瓜,小火再煲1个小时;最后加入盐调味即可.     

湿疹也可用药膳

湿疹是一种常见过敏性皮肤病,中医称为湿毒疮,由湿邪蕴毒引起.立春后天气回暖,闷热潮湿的气候常常会加重湿疹病情. 湿热蕴结型湿疹,表现为皮肤迭起红斑、群集水疱、瘙痒、糜烂等.多因血热、饮食不节、脾胃损伤、湿邪困脾、水湿停滞、外受风袭及风、湿、热三邪搏于肌肤,血运不畅,营卫失和而发.     

“过度”保暖老寒腿,忌!

每年一进入冬季,刘老师都会如临大敌,因为每到这个季节,他"老寒腿"的毛病稍不小心就会犯。前段时间,天气突然变冷,家人怕他受凉,给刘老师全副"武装",手套、皮衣、皮帽、护膝全部用上了。可是一周后,刘老师觉得膝关节发胀、酸困疼痛,最后连走路都困难,只好来到医院。医生检查后告诉他,这完全是因为"保暖过度"引起的,还提醒刘老师,要想平安度过冬季,要注意以下几点。     

冬天养生吃红豆

好处一:养心补血古代李时珍把红豆称作"心之谷",强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合补心血,让你冬天手脚不再寒冷。     

秋季润燥粥

中医养生学家提倡在秋季早晨多吃粥，因为粥的主料多是大米或者糯米，有极好的健脾胃、补中气、泻秋凉、防秋燥的功能。糖尿病患者早晨不宜喝粥，因为粥的加工时间相对较长，米中的淀粉有些分解成了短链的碳水化合物，进入人体后会很快分解成葡萄糖，从而导致血糖浓度升高。我们介绍几款好做好喝的粥品、代茶饮，它们都有健脾润燥的作用，帮助大家健康度过干燥秋季。