冬季适当食“冷”有益健康

入冬后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法。寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物，喝些凉开水，不但对身体无害，反而有益。     

大“补”在冬季

“冬令进补，开春打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，这是两句在民间流传了千年的谚语。冬季由于自然界呈现阴盛阳衰，草木凋谢，万物闭藏，与自然界息息相关的人体也精所内敛，体表肌肤致密，这时进补最易吸收藏纳，从而达到事半功倍的养生效果。在经历了春生、夏长、秋收三季的活动后，人的体力、肝脏功能和阴阳气血都消耗了很多，到了冬季，就特别需要休养生息，及时进补。     

陪父走出抑郁阴霾

不睡,不吃,也不理人,成天颓丧地说:活着好累……曾经有一段时间,我不得不面对患上忧郁症的父亲的反常行为,心情也曾起伏不定。     

冬季养鸟须知

在冬季,饲养管理鸟,要做到手勤、脚勤,做好环境的清扫、消毒工作。冬季鸟易患呼吸道疾病,在保温的同时,应注意保证室内空气新鲜,同时还需注意防止煤气中毒等事故的发生。冬季饲养画眉鸟、百灵鸟、山雀等,应注意遛鸟。在清晨和傍晚把画眉带到空旷的田野和幽静的园林中,挂在树枝上,使它能见到自然界的景色,呼吸新鲜空气,聆听其他鸟鸣叫。冬季应减少画眉的水浴次数或暂停水浴,若水浴可在屋内进行,注意洗浴时间不可太长,以免过度疲劳,影响画眉健康。冬天也要到室外遛百灵鸟,锻炼其耐寒性。遛鸟     

兄弟情深，“二黑哥”柳石明的美丽传说

“有一个美丽的传说,精美的石头会唱歌……”《木鱼石的传说》曾家喻户晓,首唱柳石明红遍大江南北。2014年冬季,柳石明在电视台做节目,一位高大帅气的青年搀扶在侧,神情间亲情浓郁。老艺术家们赞柳石明的儿子细心孝顺。其实,柳石明自从1970年结束婚姻之后,一直专注于事业,单身生活,并无爱人和孩子,这位年轻人是柳石明的师哥李洗的次子李明航。半个世纪兄弟情,柳石明感恩师哥,和李洗肝胆相照。两家人亲如一家,柳石明帮着照顾患病的师嫂,资助李洗的儿子李明航读书。李洗患癌,74岁的柳石明彻夜守护八旬师哥,李洗的儿子尊他如亲父。著名歌唱家柳石明,向世人讲述了感恩大爱的情怀,感天动地的兄弟深情故事……     

关于重庆市精神卫生中心歌乐山院区抑郁症的住院概况调查报告

目的：探索近年来住院抑郁症的诊断治疗等概况,对近三年住院224例抑郁症的临床现状作些评定。方法：采用自制的临床资料调查表,逐项统计归类。照搬CCMD-3、参考DSM-Ⅳ及某些专家对抑郁症的论述,进行校勘。结果：1）近三年来抑郁症住院率逐步上升,224例抑郁症占医院住院的精神障碍总数的13.54%,占医院住院诊断比率较大的第二位。2）当前抑郁症的诊断分类,繁杂多样,本文按CCMD-3和DSM-Ⅳ的诊断标准,224例抑郁症归纳重性抑郁症156例（69.64%）、轻性抑郁症68例（30.35%）、伴有焦虑症状的（又称共病者）76例（33.92%）。3）抑郁症：女性患病率高,年龄以31～40岁的年龄段患病率较高,个性内向患病率特高、春季发病率高。结论：抑郁症需研讨的问题,千头万绪,有待专家们高屋建瓦,有关抑郁症的诊断分类,当今仍该沿用我们精神科自行制定的CCMD-3为准。     

雪国风韵盛世豪情--读陈景文新作《在风雪中放歌》

不仅因为它覆盖着厚厚的冬季冰雪,不仅因为它绽放着浓艳的夏日繁花,不仅因为它拥有北国江南的锦绣,不仅因为它表现出现代都会的繁华,而且因为它流动着音乐旋律,充满了浪漫色彩,哈尔滨是独具魅力的城市.     

揭开好辩论者的心理面纱

都市女性心理问题有六多.一是焦虑的多.担心、紧张,心里总是有种不安全的预感,这都是焦虑症的典型症状.二是抑郁的多.患抑郁症的女性比男性高出1倍.而在抑郁症患者里,有自杀企图的女性比男性要多一倍.三是失眠的多.女性失眠人数是男性的4倍,男人持久失眠的较多,但女性可能会经常反复出现失眠.四是厌食的多.     

冬季桑树灭虫六法

冬季，各种桑树害虫大多数潜伏在桑树干裂缝里，或者把卵产在桑树的枝条上进行越冬。因此，抓住这一有利时机消灭桑树害虫，不仅省工、省成本，而且见效快。冬季桑树灭虫主要有以下六种方法：     

中药联合帕罗西丁治疗门诊眩晕患者抑郁症的疗效

目的：分析门诊眩晕患者存在抑郁症应用联合中药及帕罗西丁治疗的临床疗效。方法：随机将80例门诊收治的眩晕并合并抑郁症患者分为对照组及观察组，每组患者40例，以接受帕罗西丁治疗者为对照组，以接受联合中药及帕罗西丁治疗者为观察组。总结分析两组的临床疗效。结果：两组患者接受治疗前抑郁自评量表（SDS）评分无统计学意义（t=-0.308，P=0.379），两组治疗接受治疗后SDS评分均明显改善（t=11.559，P=0.000；t=17.753，P=0.000），以观察组改善明显（t=6.257，P=0.000）。观察组治疗总有效率为92.50%，明显优于对照组的75.00%（X2=4.500，P=0.033）。结论：联合中药及帕罗西丁治疗可显著提高门诊治疗眩晕并合并抑郁症患者的临床疗效。