冬季饮食坚持“三个四”

坚持“四宜” 一宜粥食。“粥能益人，老年尤甚”，古代养生家多提倡冬晨喝热粥，民间就有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十五吃八宝粥的习俗。     

社会工作对院舍老人防治老年抑郁症的作用

抑郁症是老年人一种常见的情感性精神障碍，在65岁以上人群中发生率约为1/7。抑郁是长期情绪低落的结果，易引发心肌梗阻、高血压、冠心病和癌症等身体疾病，又是自杀的最常见原因之一。人院老人中，由于社会交际圈子缩小、经济压力增大、子女不在身边、身患重病等原因，更容易产生孤独、焦虑、自卑等不良心理。     

说说吉祥物宁宁

宁宁诞生之前人类自古追逐吉祥。吉者,福善之事;祥者,嘉庆之征。吉祥,寓福寿吉庆,诸事顺利;吉祥物,表现民族文化的特性。人们在生活中追逐吉祥,在重大活动中,特别是体育运动之中,也追逐吉祥。第一个体育运动吉祥物诞生于1968年法国冬季奥运会,叫Schuss(滑雪人舒斯),是首个官方奥运会吉祥     

冬季如何预防冠心病？

冠心病是一个不断发生发展的过程。在高血压、高血糖、高血脂、吸烟等冠心病危险因素的作用下，人体血管的内皮功能就会发生变化．导致血管内膜增生、血管中层平滑肌细胞变形增殖．从而造成动脉粥样硬化．动脉血管变窄．冠状动脉粥样硬化到一定程度就会使血管内血流减少导致心肌缺血。患者会有胸闷、气短、头晕等症状。如不积极预防治疗。动脉粥样硬化就会加重，当动脉狭窄达到一定程度时，如狭窄程度超过50％，会导致心绞痛，甚至心肌梗死．长期心肌缺血会导致心肌肌力丧失．心室产生重构．从而发生心力衰竭、死亡。     

买房竟引起老人患抑郁症

有一位退休女教师与离休的老伴原来住在平房里，子女考虑到父母辛苦了一辈子，就为他们买了一套150多平方米的小高层住房。原以为一番孝心．可以让老人安享晚年了。孰料搬进去不久，还没高兴多长时间，老太太的心情就开始变坏。     

抑郁症与孙犁晚年文风的转变

“文革”结束后，孙犁恢复了创作。但令人不解的是，作为“文革”受害者之一的孙犁在席卷整个文坛的“伤痕文学”、“反思文学”的汹涌浪潮中却成了远远独立的边缘人，且晚年孙犁的创作风格较之于青年时期发生了巨大的变化。影响孙犁创作的外在原因当然是时代风云的动荡和社会生活的变迁，而内在的重要原因则是抑郁症的纠缠。抑郁症反复发作的痛苦致使孙犁无法面对曾经的伤口。在外部环境的刺激下，上世纪90年代的孙犁更是陷于日夜整理旧籍的强迫症中，画地为牢，逃避现实，直至离世也未能走出曾经的阴影。     

冬季缘何易迎风流泪

人的大眼角和鼻腔之间有一管道系统,叫做泪道,从上到下由泪小点、泪小管、泪总管、泪囊、鼻泪管组成,其功能是引流泪液。也就是说,泪液由泪腺和副泪腺分泌出来后,要通过泪小点（泪道的上口）→泪小管→泪总管→泪囊→鼻泪管的引流最后到达鼻腔。很多人都有过点眼药水后,嘴里会尝到眼药水苦味的经历,这就是眼药水可以随着眼泪经过泪道和鼻腔流至口腔的最好例证。     

对外微笑回家发火为哪般

老张退休后帮儿子照看生意,经常碰到刁钻、麻烦的顾客,每次他都面带笑容不紧不慢地解释。没过多久,生意蒸蒸日上,可老张有点儿不对劲儿了。他在外边对     

夏天吃羊肉对人体适合吗?

问:每年夏天,一些地方都会举办"伏羊节",在三伏天里大食羊肉。羊肉一直是冬季进补的佳品,人们在夏季吃羊肉,难道不是火上浇油吗?请问羊肉到底适不适合在夏季吃?长沙谭良杰答:其实自尧舜时期开始,就有了三伏天里吃羊肉(俗称"伏羊")的说法。相传三伏天里吃羊肉,能够以热治热,发汗排毒。民间还流传着"夏天伏羊一碗汤,不用神医开药方"、"大暑吃羊肉汤,冬天不用穿绒衫"的说法。