缓解膝痛的六个动作

上下楼梯膝盖会痛,一到阴雨天膝盖又酸又痛……这些症状是不是也在困扰你?经常膝盖疼痛的人可以每天做一组练习(附图),能有效缓解膝盖的不适。1.爬楼梯。左脚踩一级楼梯,手扶栏杆保持平衡。然后左腿着力,右脚离地,保持2秒钟。之后换腿,反复做10次。     

论利用强制动作的间接正犯

依据利用他人犯罪的情形不同,间接正犯可以分为不同的类型。其中,利用强制动作的间接正犯是一种比较有争议的类型。深入研究此种类型的间接正犯及其相关争议问题,对完善间接正犯理论以及在司法实践中准确认定间接正犯都具有重要意义。     

浅议原地双手头上实心球掷远

原地双手头上实心球掷远是一项技术性较强的体育投掷项目.本文仅就笔者在教学实践中对原地双手头上实心球掷远技术的一些经验、体会,作简要论述,旨在抛砖引玉,与同行进行探讨.     

示范教学法在体育教学中的运用

在体育教学中,动作示范是直观教学中最主要、最常用、最有效的一种方法。它主要是通过示范动作帮助学生了解要学习的动作形象、结构、过程、要领、方法以及时空关系等,它的特点是     

学做肢体语言高手

人生处处结缘，在沟通传递讯息时，虽然大部分是以口语为主，但别忘了还有一个不言而喻的方式：肢体语言。肢体动作完全是由个人内在的想法及情绪所主宰。所以要传达正面情绪，除了随时注意多给人鼓励、肯定外，尤其可多运用手势。     

工作中的第四种能力

我学的是MBA,毕业后选择了进一家创业不久的高科技型的民营企业。颇感委屈地给民企老总当首任秘书。企业因项目好.很快规模扩大,我从秘书的位置一下子擢升为营销中心经理。在不到两年时间里。我青云直上,成为全国营     

旧金山郎朗教琴童

2011年1月17日下午4时,钢琴大师郎朗在三藩市州立大学音乐厅内,与本地百名琴童合奏《军队进行曲》,从琴艺上对他们悉心指导,现场气氛热烈,获得阵阵掌声。数百位家长、音乐界代表和乐迷到场一睹郎朗风采。中华人民共和国驻旧金山总领事高占生和夫人、潘奇领事和夫人,著名歌唱家高曼华等前往祝贺。郎朗出场后,首先请百名琴童弹奏舒伯特的《军队进行曲》,期间他来回巡视,倾听孩子们弹奏,观看指法。一曲告终,郎朗得知孩子们为了能有机会与他合奏、听他指     

乐活：世界各地的动作大不同

乐活原则在全球都一样，但“一千个几心中就有一千个哈姆雷特”，在这个什么都要讲究个性的年代里，就算都是乐活一族，也要搞点本国特色!地球村里的各国居民都在过着什么样的特色乐活生活呢？     

卧床病人也可以健健身

对于某些病后恢复期、手术后康复阶段和由于残疾站立或走动有困难的卧床病人来说,有没有适合他们的运动方式呢?回答是肯定的。如能在仰卧位和坐位做一定范围的体操运动,     

倾听让学生学会思考

这是五年级学生的一节体育课，学生在进行跳远技术的完整练习。 “哒——哒——哒——”一遍又一遍地助跑、踏跳、腾空、落地，学生们在依次进行跳远练习。由于大多学生没有掌握技术要领，动作越做越差，越发显得信心不足。于是，学生们在三五成群地谈论着跳跃以外的话题。