神经不再衰弱

你近期有过这样的症状吗：脑力不足、精神倦怠、对内外刺激的敏感、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性紧张性疼痛、失眠、多梦等。 这是一种信号，它告诉你：“大脑太累了，压力太大了，是时候休息调整了。” 西医认为神经衰弱是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经综合征。中医认为七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情感会诱发疾病。现代医学研究证明：神经衰弱多是抑郁症。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面     

音乐疗法

现代神经生理学家证明,音乐对神经结构,特别是大脑皮层,有直接影响。不同乐曲作用于人的感觉器官,用乐曲的旋律、速度、音调等不同,可分别使人产生镇静安定,轻松愉快,活跃兴奋等不同作用,从而能调节情绪,稳定内环境,达到镇痛、降压、催眠等效果。人们把这种用音乐来治疗疾病,增进健康的新型治疗方法叫音乐疗法。音乐疗法兼有心理治疗和物理治疗的作用。     

音乐疗法

现代神经生理学家证明，音乐对神经结构。特别是大脑皮层，有直接影响。不同乐曲作用于人的感觉器官，用乐曲的旋律、速度、音调等不同。可分别使人产生镇静安定，轻松愉快，活跃兴奋等不同作用，从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。人们把这种用音乐来治疗疾病，增进健康的新型治疗方法叫音乐疗法。音乐疗法兼有心理治疗和物理治疗的作用。     

有多少“数”可以胡来

人一来到这个世界上,就与数字结上了缘。当你呱呱坠地时,你的生日、体重、体长等特征就是数字;你身体状况也是体检表中的一系列数字;表明你是中国合法公民的身份证号码、无处不在的密码、电话号码等等,都是数字。更有甚者,有位法国解剖学家总结了人的有趣数字:把人的大脑皮层展开,可得到一张厚90×60×0.3厘米的“烧饼”;男人一生中剃掉的头发有9到10米长;女人哭的次数是男人的5倍……。学校里你的成绩是用数字反映的,工作中你的成就也越来越多地用数字来反映,你的朋友、生活圈子也是一些电话号码等数字来维系,就连职业、性别、职称这些在电…     

护好脑血管可防痴呆症

痴呆症的预防首先在于防治脑血管病变,特别是脑动脉硬化。高血脂症是动脉硬化的主要原因,动脉硬化后血管内膜增厚,弹性减退或消失。高血脂症还会使血液黏度增加、血压升高,容易引起脑溢血、脑血栓、脑梗死以致脑萎缩。脑软化造成大脑皮层神经细胞退化,导致脑血管病变痴呆。具体防治方法可从以下几个方面做起：     

睡眠养生中的几个误区

睡眠是人体在维持生命中必不可少的一项重要内容。它主要可起到促进损伤组织修复、抑制疾病带来的痛苦、降低生理机能代谢、减少身体消耗、保护大脑皮层细胞免遭衰竭,以及使人体各组织器官全面休息的作用。生理学检查发现,人在睡眠时,大脑一般处于半工作半休息的状态,其主要特征有：瞳孔缩小、血压降低、呼吸减慢、心脏活动减慢,以及代谢率和体温偏低等。此时,整个机体功能都处于一个休整、恢复、储蓄能量的阶段。所以说合理的睡眠,是能够对健康起到许多积极作用的。通俗来讲,睡觉是人体休养生息、养精蓄锐的过程。     

体育课怎样运用心理活动规律提高学生积极性

中职学校体育课的教学是教师与学生、教与学的双边活动过程。这个过程不仅是进行各种身体练习的过程,也是思维的过程。既要通过体育活动增强学生体质,也要发展学生的智力,使学生掌握"三基"和科学锻炼身体的方法。我们知道:任何运动技能的形成,都需要有大脑皮层的     

治阳痿药物不等于“春药”

正问:在一些地方,常会见到针对男性性功能障碍的小广告。请问:类似号称能催情壮阳的春药,是不是在功用方面与治阳痿药物一样,都是有助于勃起,进而辅助完成淋漓尽致的夫妻生活呢?答:春药和治阳痿的药物有着根本的区别,并不是     

快乐体育在学校体育教学中的影响

一、快乐体育教学的教学方法1.在体育课堂中引入音乐在开放的环境中进行体育教学,能够使每堂体育课都丰富多彩,引起学生们的兴趣,让他们喜欢上体育课。因此,教师要把体育课安排得＂赏心悦目＂。比如,可以在刚上课时放一段欢快的健美操音乐,这样能够使学生们大脑皮层兴奋,克服他们机体的惰性,提高上课的兴趣,