有趣的“数字化”养生

搭脉数数法清晨醒来,赖床5分钟,让体内的器官逐渐苏醒,恢复正常功能。调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉动每分钟跳多少次,再感觉一下脉搏是否规律。脉搏可反映出机体的状态。每天观察脉搏的变化,是获取体内信息,实行自我监测的方法之一。步行数数法步行的好处尽人皆知。     

宁夏：分级分类招考公务员

今年以来,宁夏自治区以巩固群众路线教育实践活动成果为契机,在继承以往好做法的基础上,积极推进公务员考录工作改革创新,公务员考录工作科学化水平实现了新的提升。     

浅谈党的群众路线教育实践活动对个体党员的影响

开展党的群众路线教育实践活动．从全党层面来讲．是实现全党奋斗目标、巩固执政基础、解决突出问题的必然要求：对个体党员来说．是全面接受教育、荡涤思想误区、扫除行为之垢的难得机遇。群众路线是党的生命线和根本工作路线．也是工会工作的生命线和根本工作路线。作为工会工作者．工作中经常接触职工群众．更应该高标准、严要求,努力在工作、学习、生活的各个层面各个角度．用群众路线教育实践活动的要求去检视自我、反思自我、修正自我、提高自我．     

谈如何提高生物教研活动的有效性

本文主要针对日常生物教研活动中出现的问题,重点论述了提高教研活动有效性的的观点和方法。     

浅谈幼儿园混龄体育活动的开展

混龄体育活动是通过异龄幼儿间的互动形成互助、协作的游戏活动,满足了幼儿与不同年龄同伴交往的需要,扩大了幼儿的接触面,对于幼儿的社会性、主动性、体能发展具有促进作用。本文阐述了开展混龄体育活动的意义,并结合教育实际提出了开展混龄体育活动的实施途径。     

陈粹芬，孙中山的第一位革命情侣

父母双亡的陈粹芬,自从1891年认识了比自己大七岁的孙中山之后,在将近二十年的时间里,一直追随孙中山从事革命活动。她经常给革命同志洗衣做饭、传递密函,甚至从事秘密运送枪支弹药之类的地下工作,是革命先驱孙中山的第一位革命情侣。     

想健康,摄影去

<正>我爱摄影,可以愉悦情志,还能锤炼和考验人的意志力。特别是退休后,我不仅把摄影当做一门艺术来钻研,还把它当做一种健身之道。摄影能健身,是许多摄影玩家的共识。不久前,辽宁省摄影家协会主席刘志超先生邀我观赏他的摄影新作。这位资深的学者型摄影家虽已年过花甲,但仍像年轻人一样背着沉重的摄影器材走南闯北,朝气蓬勃地进行创作活动。为了追求奇伟瑰丽之景,爬高山、趟急流、走远路,到常人轻易不到的地方去     

你心想他事成

你去问问身边的人：“你印象最深的广告是什么？”相信很多人脑海里一定会浮现出某保健品咿咿呀呀的唱腔或者是一连重复12次把十二生肖都给数了个遍的服装品牌。     

迎战世界技能舞台,我们在路上——第四十三届世界技能大赛四川选拔赛成都赛区圆满落幕

正流火7月,随着位于成都职业技术学院的第四十三届世界技能大赛四川选拔赛的最后一场赛事的结束,为历时近4个月火热的赛事画上圆满句号。通过紧张激烈的角逐,成都赛区从四川国际标榜职业学院、成都职业技术学院、成都市技师学院、四川交通职业技术学院、成都工业学院、成都东软学院、成都纺织专科学校7个赛场上,分别遴选出14个项目的20余名选手,代表四川省奔赴北京、重庆、盐城等全国选拔赛赛场,从此踏上迎战世界技能舞台的征程。     

图说

南充市城乡居民社会养老保险局党支部最近召开党的群众路线教育实践活动支部民主生活会和党员民主生活会,通报支部班子对照检查惰况,并联系工作实际,认真查找在思想、工作、作风上存在的问题和根源,提出努力方向和整改措施。与会同志表示,在今后工作中要进一步增强群众观念,夯实群众基础,建章立制．切实抓好整改落实,为老百姓办实事,大力解决联系服务群众“最后一公里”的问题,以良好效果取信于民。