女性更年期不妨快步走

女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能防病。 由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压，使血管不易硬化和阻塞。不过，《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出，女性在更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇会升高，高密度脂蛋白降低，     

“坎坷”难得

正37年前,我在某地区文联工作时,因为一部与人合作、尚未定稿更未发表的电影文学剧本,突遭毫无预兆的公开批判。受那件事的影响,已排版的长篇小说《霹雳》被通知禁出,已开拍的电影《非常岁月》停拍。在遭受无情批判之时,却也有一些意外之事,让我领悟到何谓"公道自在人心"。当地军分区司令员的女儿、一位在读的大学生,竟敢冲破工作组的阻拦,到我的"反省室"来"拜师",因为她和她父亲都读过我的《剑》;一位被指定在批判会上发言的老同     

气象保健法走进人类生活

不知道你注意到没有，继西方一些国家之后，我国的一些电台、电视台、报刊等媒体也开始发布“健康天气预报”，使得人们能像获悉天气变化信息那样获得健康预报。这一迹象表明，人类对气象与健康的关系有了更深层次的了解。“气象保健法”作为一种新的防病手段正快步走进人们的生活。     

恢复重建：成效显著快步走

2011年,51个重灾县（市）实现地区生产总值（GDP）5593．9亿元,是震前（2007年）的1．9倍;固定资产投资3631．7亿元,是2007年的3倍;社会消费品零售总额1901．9亿元,是2007年的2倍;地方财政一般预算收入237．7亿元,是2007年的2．4倍;税收收入178．7亿元是2007年的3．2倍。     

在快走中疗疾、健身、养生

快走健身,是一种比较适合老年人和肥胖人群的体育运动,同时也是很多人都比较熟悉的有氧运动方式。虽然快走没有跑步运动量大,但却有着和跑步一样的效果。快步走的好处既简单、安全,又可健身、防病。被誉为“快走之父”的健身专家斯塔曼博士,     

犯错

在上海的一家餐厅里,负责为我们上菜的那位女侍,年轻得像是树上的一片嫩叶。她捧上蒸鱼时,盘子倾斜。腥膻的鱼汁鲁鲁莽莽地直淋而下,泼洒在我椅子上的皮包。我本能地跳了起来,阴S的脸,变成欲雨的天。可是,我还没有发作,女儿便以旋风般的速度站了起来,快步走到女侍身旁,露出了极为温柔的笑脸,拍了拍她的肩膀,说:“不碍事,没关系。”     

像7-11那样开店——NEC连锁便利店解决方案助力便利店信息化建设

便利店的便利 晚上九点，北京的人街上已是行人稀少。一个小伙子从出租车上下来，快步走进了一家7-11便利店。他驾轻就熟地在货架取了一份套餐，拿起饭盒正往收银台走的他突然看到了旁边货架上的摆放的可乐，犹豫了一下之后，他又把饮料放进了购物篮中。     

别把哭泣的孩子晾在一边

<正>不是所有孩子的哭泣都需要冷处理,有些哭泣,其实是伤心、难过和无助,这时你反倒需要伸出臂膀搂搂她、抱抱她。这样的时光并不多,爸爸妈妈要好好珍惜。周末,去大姑姐家取东西,一进门,就看到5岁的楠楠在抹眼泪。"怎么啦?"我换了鞋就要冲楠楠走过去。"没事,甭理她。"给我开门的大姑姐拦住我,"走,到书房去,让她自己待会儿就好了。"     

问不倒的“活地图”

朋友向我推荐了一位颇有些神奇的老人．名叫邵祝安，88岁了．每天抄写资料两三千字，能快步走60分钟，经常跑图书馆．更神奇的是他是一部“活地图”，中国2300个县市的地名起源、名人名胜、当地民俗民谚都烂熟于胸，谁也问不倒他。     

当“师道尊严”遭遇尴尬

在学校教育中时常可见—— 【镜头一】怒气冲冲的班主任G君快步走进办公室，坐下，然后怒喝随之而进的学生：“蹲下!”却不料，连说三声，孩子不仅没有遵从命令，反倒“揭竿”而“起义”了。“老师，您要是这样的话，我宁愿不上（学）了!”转身便向门口走去，边走边说，“您这样简直是对我人格的侮辱!”