护肤的七大误区

多饮清水的确对促进人体新陈代谢和排除体内毒素非常有益。但皮肤中的水份会慢慢流失,而我们的肌肤无法直接吸收水分子,因此仅仅饮用清水对肌肤产生的效果并不会像我们希冀的那样滋润而有光泽。我们在喝水的同时仍应借助护肤品的保湿功效。     

只有医生知道的防脱发妙招

头发就像细胞一样,每天都会进行新陈代谢。所以,我们平时在梳头的时候,或多或少掉一些是正常的,但如果您在梳头时发现掉头发的数量达到50根以上（差不多可见的一大撮儿）,就可能是患上了脱发。建议您一定要去医院检查一下,及时辨明脱发原因,并为自己和家人掌握一些防脱发的小窍门。     

黄瓜，你吃对了吗？

对付夏热和秋燥,清脆爽口的黄瓜绝对是上佳的选择。因为它可以促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢,还可以减肥和预防冠心病。但是——     

离血压痛人安度盛夏“七要”

炎炎夏日,酷暑逼人。患有高血压的中老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等症状,若不及时纠正,有的病人还容易因“热”诱发脑血栓、冠心病、心绞痛、心肌梗死等。那么,中老年高血压病人如何才能安然度夏呢？专家指出,中老年高血压病人夏季保健应注意以下几点：一要防脱水。夏季天气炎热,新陈代谢旺盛,出汗量也较多。人体在丢失大量水分后,血容量会明显下降,相反,血液的粘稠度会升高,这可能会导致血栓形成,增大了心肌梗死、脑卒中的风险。因此,高血压患者在夏季不管是不是口渴,都要及时补充水分,以利于降低血液粘稠度。     

在拍打中养生疗疾

拍打叩击疗法,是通过用手掌拍击身体的相关部位或穴位,来改善人体血液循环、疏通经络、促进新陈代谢,从而达到治病、养生及增强人体免疫功能和延缓衰老的一种方法。     

四种吃法，未老先衰

错误一：不吃任何动物蛋白【加速衰老的理由】来自动物肉食的维生素B12有助于调节新陈代谢和能量产生,对保持大脑和神经系统的灵敏有重要作用。     

07月

温馨提示:7月,暑热当值、夏长之际,新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴在内,机体活跃。7月与前程紧密相连,各类自考接踵而至。职场大龄考生们埋首纸堆,为各自的理想全力奋斗;应届毕业生拿到毕业证,各自投奔前程。在这个万物生长旺盛的季节,我们依然快步向前走,朝着心中的目标,坚定     

蜂鸟的秘密

正蜂鸟是世界上最小最美丽的鸟类,它们轻盈的身材,华丽的羽毛,迅疾的动作,敏捷的反应,优雅的姿态,都给人留下深刻的印象。蜂鸟约有300余种,大多生活在南美热带雨林地区。其中体形最大的是南美洲西部的巨蜂鸟,全长也不过20厘米,约20克重。最小的则是生活在古巴的吸蜜蜂鸟,其全长约5.5厘米,重2克。可别小瞧这种富有特色的小鸟,它们身上有待于揭开的秘密还真不少。     

春季养生谨记“六个不”

俗话说一年之计在于春。中医认为,立春后人体内阳气开始升发,新陈代谢旺盛,此时如采取科学的养生方法,于一个人的健身防病十分有益。但是要想取得预期效果,一定要适应气候和生理的变化规律,坚持六不原则,避免步入养生保健误区。不湿立春后,雨水增多,湿气加重,细菌、病毒容易生长和繁殖。     

人体缺水会导致生命早衰

陆游有诗曰：“仙丹九转太多事,服水自可追神仙。”诗人一语道破饮水与长寿的关系。今天,科学家们在探索人体衰老的奥秘时,独辟蹊径,提出了缺水使生命衰老的新学说,认为人体内缺水会导致生命早衰。在人的新陈代谢过程中,会产生一种失水代谢物,如果这种代谢物逐渐在毛细血管中积累,妨碍体内的液体流动,就会阻碍新陈代谢,于是衰老就开始了。如果能阻止生物体内的失水过程或推迟,人就会长寿。能发挥这种最佳效能的方法是饮水。