医生从没告诉你的12个秘密

1.体检要求空腹,但不是要你从前一天晚上开始就不吃饭。我的建议是,体检的前一晚吃清淡食物,体检的当天早上不吃早餐,少喝水,也不要做体育锻炼。（消化内科医生）     

叩齿咽唾 养生延年

牙齿是人体的重要器官,承担着咀嚼食物的重要功能。古代养生家对护齿很重视,总结出许多有关固齿保健的方法。其中,叩齿和咽唾液是重要的两项。中医认为,常叩牙齿,能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血、畅通经络,从而增强机体的抵抗力。现代医学研究证实,     

论西北少数民族日常交往的心态

西北少数民族日常交往的心态指由认知、情感、意志、行为构成的心理反应机制对日常交往所做出的反应,所表现的态度。认知心态是以信念为核心的心态,情感心态是以爱憎为核心的心态,意志心态是以尊重准则为核心的心态,行为心态是以表现得体为核心的心态。贯穿西北少数民族交往心态的是以＂善＂为核心的民族文化的影响。西北少数民族在宗教信仰＂善＂的影响下,在长期的交往实践中形成了以善为本、以情为本、以诚为本的日常交往心态。西北少数民族日常交往的心态是非功利的心态,是希望表达真情实感的心态,也是利他主义的心态。     

真抓实干促发展 创先争优当先锋

作为全国计划生育优质服务先进单位,甘肃省永昌县在深入开展创先争优活动中,在＂创＂字上闯新路,在＂先＂字上创一流,在＂争＂字上比激情,在＂优＂字上提效能,将创先争优与日常工作相结合;与加强干部队伍建设相结合,与优化服务环境、提升服务能力相结合,以＂造声势、强基础、精服务、重民生、树形象＂的佳绩推动人口计生工作实现新突破。     

教你鉴别：食物掉色Or被染色

如何判断深色食物是否被人工染色呢？方法其实很简单，因为这些红、紫、蓝、黑的深色食物一般富含花青素，利用花青素的特性就可鉴别。花青紊有很强的抗氧化功能，对健康十分有益。溶于水是花青素的一大特点，且花青素不稳定，受很多因素影Ⅱ向而变色，如遇酸变为粉红色，遇碱则会向蓝色变化。我们可以利用这些特性鉴别食物真假。     

便秘的饮食调养

便秘，是食物残渣在肠道内滞留时间过长，水分被过多吸收，以致引起排便困难。便秘按病因不同，可分为痉挛性、阻塞性、无力性便秘等。痉挛性便秘表现为阵发性腹痛，粪便呈深黑色球状；阻塞性便秘常见于肿瘤、机械性肠梗阻等病人；无力性便秘常见于老年人及久病卧床的病人，粪块粗大呈圆柱状。     

健康饮食新法则

饮食问题看似千头万绪，其实一点儿都不复杂，可以归纳为三项法则：吃真正的食物、避免过量、多吃植物类食物。关于营养的论战从未止息，但较为一致的观点是，所谓的“西式饮食”确实有害健康。     

第五讲 健康的饮食原则

你有没有想过，在若干年之后，医生所开的处方不再是青霉素、阿司匹林等，而是苹果、胡萝卜、大豆等可食性食物。科学家曾做过一个大胆的预测，未来的医学将不再使用会产生副作用的药物，而转向用食物中的营养物质来改善人体的化学环境。由此一来，医学好像又回到了原点，重新开始接受希波克拉底的观点：让食物成为药物。     

食物权的新发展——整体性食物权

传统的食物权注重粮食安全和食品安全，近来整体性食物权的提出表明食物权概念有了新发展。此前国际人权文件和许多学者已经开始关注食物的可持续性。整体性食物权是将可持续性与粮食安全、食品安全融合为一体的食物权，其中可持续性是新的重心。整体性食物权的理论基础是可持续发展原则和整体性思维。尽管可持续发展仍然遭遇质疑，但是作为一种理念和追求目标，对人类行为具有重要的指导价值，也为国际法和国内法所确认。食物的可持续性不仅是一种抽象的理论，也是一种行动纲领，它包含具体的要求。食物权与可持续性却也存在冲突，即今代人的食物权与后代人的食物权的冲突，需要协调和平衡，关键是要把握适度原则。食物生产自然影响食物消费，反过来食物消费也影响食物生产，因此，我们需要树立可持续食物消费理念，形成可持续食物消费文化，以引导可持续食物生产。     

政坛人物吃相集锦

各国的总统和领导人出现在镜头前总是让人有距离感,但是食物面前人人平等,看他们的吃相兴许更能让人们喜欢他们。