冬天的回忆

在我的记忆中，童年的冬天天气特别寒冷。每天早晨起来。瓦片上总是覆着毛绒绒的白霜。墙角的破水缸里，结了一层厚厚的冰，缸脚蜷缩着几颗枯草，瑟瑟发抖。冷风从脖子直灌进来，我也跟着瑟瑟发抖起来。     

辽宁大学办学特色及发展成就----校园的早晨

“沿着校园熟悉的小路清晨来到树下读书初升的太阳照在脸上也照着身旁这棵小树亲爱的伙伴亲爱的小树和我共享阳光雨露让我们记住这美好时光直到长成参天大树……”     

你睡足了吗？

我的朋友田佳是两个孩子的母亲，今年36岁，每晚上只睡5到6小时。作为一个电视台编导，一星期要工作40到45小时，晚上还要打理一家与人合开的酒吧。空闲时间里，她还在儿子的学校做义务辅导员。“有时，我早晨4点钟就得爬起来，”她说。“碰到赶制节目，我会整个晚上不睡觉。”     

早晨空腹喝水对不对

问：有人说早起后喝水对健康有好处．但也有人说，早起空腹喝凉开水，时间长了会损坏体质，会让人身体困乏，即使是喝温开水也不行请问早晨空腹喝水对不对？     

人生感悟：天平

大部分男士每天都要刮胡子,以保持面部清洁,让自己容光焕发,但时间紧张常令很多人草草了事。英国的健康专家近日提醒大家,早晨起来不要忙着刮胡子!早晨起来确实不应急着刮胡子,否则,可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时,经     

有个地方

一个阳光灿烂的早晨,我背着一只漂亮的足球,踏着欢快的步子走在路上。咦？今天我怎么那么开心呢？,原来,今天是我的生日,妈妈特意买了一个足球．送给我作为生日礼物。     

秋季润燥粥

中医养生学家提倡在秋季早晨多吃粥，因为粥的主料多是大米或者糯米，有极好的健脾胃、补中气、泻秋凉、防秋燥的功能。糖尿病患者早晨不宜喝粥，因为粥的加工时间相对较长，米中的淀粉有些分解成了短链的碳水化合物，进入人体后会很快分解成葡萄糖，从而导致血糖浓度升高。我们介绍几款好做好喝的粥品、代茶饮，它们都有健脾润燥的作用，帮助大家健康度过干燥秋季。     

早晨一碗粥

早晨去餐厅吃饭，小米粥上飘着红红的大枣，一股枣香沁入心脾，快乐也随着漫溢开来，为这早晨的小小馈赠。谁知喝着喝着竞发现碗底还有花生米!如果说红枣让我欣喜的话，那么花生米则让我狂喜了。     

喝对早晨第一杯水

清晨可以喝的第一杯水 白开水：温白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝与室温相同的温开水最好。     

起床后先刷牙还是先喝水

早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人的习惯，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地消化食物。但是，不少人都忽视了一点，那就是喝水前要先刷牙。不可否认，早晨起来喝一杯自开水，是一种健康的生活习惯。