我们的生活方式健康吗？

吃什么谷类仍是我国居民的主食,新鲜蔬菜的食用率也较高。但是,约40％的居民不吃杂粮,16％的人不吃薯类,而杂粮及薯类中富含的膳食纤维可降低慢性疾病发生的危险。对健康无益的油炸面食,则占居民食用率的54％。居民在以谷类食物为膳食主体的同时,还应经常吃一些杂粮、薯类等。     

妈妈,我用真爱温暖您

<正>大概是因为成长于单亲家庭的缘故,我一直把母亲当成我生活的全部。在我10岁那年,爸爸和另一个女人一起,淡出了我和母亲的视野。     

耐寒桉树的纤维形态特征的变异

对湖南郴州地区引种的4种桉树的木材纤维长度和纤维宽度进行试验和研究.结果表明,4种桉树木材的纤维长度均值变幅在743～948 μm之间,巨尾桉的纤维长度最长.纤维长度、纤维宽度在幼龄期最小,并随年轮增加而增大,直至达到最大长度而成近似稳定状态.纤维长度是树种的属性之一,受生态环境的影响较小,纤维宽度则随不同的立地条件和施肥管理而发生改变.     

食疗降脂日久才见效

"请问洋葱、芹菜、山楂等食物真有降血脂的作用吗?""当然有。""有这方面的研究证据吗?""有啊,还不少呢。""那为什么我吃了这些降脂食物后血脂异常没有改善呢?""这就得看你是怎么吃了。"以上是营养门诊里病人与营养医师之间的一段具有代表性的对话,也是我国近3亿血脂异常患者共同关注的话题。食疗法有助降血脂血脂异常已成为我国居民众多慢性病中患病率较高的一种,且年轻化趋势越来越明显。有效控制血脂异常离不开适量运动、合理膳     

粗粮怎么吃

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的浓度,增加食物在胃里的停留时间,延缓饭后葡萄糖吸收的速度,降低患高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。     

“二八法则”让疾病绕行

正2:8是一个神奇的比例,日常生活中,如果能遵循以下"二八法则",就能让很多疾病绕道而行。二分细八分粗近年来,"要想不得病,最好吃粗粮"成了一种流行观点。其实,粗粮和细粮各有好处。粗粮含有大量不溶性膳食纤维,热量较低,能改善胃肠微生物菌落;细粮中含有可溶性膳食纤维,热量较高,但它的蛋     

四川得阳公司

<正>四川得阳公司是一家专门从事高分子新材料聚苯硫醚(PPS)树脂及系列产品生产的高科技企业,是目前国内单产规模最大的PPS生产企业。公司所生产的PPS树脂为高性能特种工程塑料产品之一,具有优良的耐化学特性以及物理特性,能广泛应用于航空航天,电子电气,汽车,环保以及特种领域。公司通过了ISO9001、ISO14001、OHSAS18001、UL、SGS、RoHS认     

TiO_2纤维薄膜的制备及其光电催化性能的表征

该文采用水热法一步制备TiO2纤维薄膜电极,并在可见光下利用制备的该TiO2纤维电极对甲基橙溶液(MO)进行光电降解实验研究,对制备的薄膜进行XRD、SEM等材料学表征和光电流(I-t)、循环伏安(CV)和交流阻抗(EIS)等电化学相关表征。实验结果表明,TiO2纤维薄膜能够在碱性水热环境下形成于钛片表面,并在模拟太阳光和可见光条件下均具有很好的光电效应。在外加+0.5 V电压并在模拟太阳光或可见光照射时能够分别在30min和60min内达到对MO溶液100%和86%的降解效果。     

苹果有了新功劳

近日,美国《好主妇》杂志载文列出苹果的“新功劳”。 1．稳定血糖 一只苹果含5克膳食纤维,可满足一天膳食纤维需求的20％。吃苹果时要细嚼慢咽,可让身体产生“饱腹感”,防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液,保持稳定的血糖和胰岛素水平。     

几个生活小细节助你摆脱腹胀

一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等,都可能在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。因此,患者不妨在每次腹胀后回忆一下刚刚摄人的食品,然后记录在案,经过对照比较,您很快就能发现引起腹胀的“罪魁”。