春季养生要运动

阳春三月,万象更新,身体渐渐从冬季的束缚中苏醒过来,人们忍不住想动一动了。广西中医学院附属瑞康医院治未病中心副主任黄彬教授给大家介绍几种运动方式。1.动一动赶走"瞌睡虫"春天,人们常常会感到困倦。春困是人体生理机能随季节变化而进行相应调节的一种生理现象。冬天,人的皮肤处于"收敛含蓄"状态,血管收缩。到了春天,天气变暖,皮肤的血管和毛孔逐渐扩张,皮     

消除疲劳的五种方法

常常可以听到人们说：“我疲劳极了，再也不想动了……”其实，有的人固然是由于体力消耗过度。而还有很多人的疲劳却是由于体力消耗太少，因此。增加体力活动，常常是医治萎靡不振的良药。导致疲劳症的原因主要有三种：     

试论信息鸿沟及其消除对策

信息鸿沟现象已不只是国家间或国家内部在信息基础设施、数字技术的使用、电子化服务方面差别的问题,它牵扯到整个社会的信息资源多寡和资金、文化、就业、生活质量等问题,牵扯到国家或地区科技参与能力的强弱、经济的增长方式等更深层次方面的社会问题.应从以下几方面构建中国消除信息鸿沟的机制:(1)政府的领导作用;(2)实施数字化战略;(3)信息基础设施的建设;(4)自主研发创新能力:(5)利用后发优势实现跨越式发展;(6)知识教育和人才培养;(7)制度政策应向落后地区倾斜;(8)开展国际合作和国际信息立法;(9)降低信息服务费用;(10)发展公共图书及事业.     

1975年全面整顿中的人民解放军作风纪律建设

1975年,邓小平针对人民解放军作风纪律松弛、在人民群众中产生不良影响的现象,提出军队要整顿.中央军委扩大会议接受邓小平的建议,把作风纪律整顿作为军队全面整顿的重要内容之一.根据邓小平和中央军委的部署,全军从消除派性、增强党性教育,反骄破满、密切军民关系教育,加速对冤假错案平反昭雪,修订两大条令、加强行政管理等方面进行作风纪律整顿,取得了较好的效果.     

论偏见

偏见是一种常见的现象,其产生的原因是多方面的,其负作用也是巨大的。从社会发展趋势看,人类要完全消除偏见是不可能的,但可以采取有效措施使偏见产生的危害最小化。     

目前国人焦虑原因分析

目前,国人普遍产生焦虑,除了一般原因外,还与下列因素也密切相关。财富差距过大让人产生焦虑。高变动性和高流动性让人产生焦虑。潜规则让人产生焦虑。爱面子让人焦虑。缺乏超越界也增加了国人的焦虑感。独生子女政策让国人多了一份焦虑。电脑的普及也让许多网民多了一份来自网络的焦虑。汽车的增多也增加了来自有车族的焦虑。     

浅析科尔沁沙地水源危机成因及消除对策

科尔沁沙地出现了水源危机。最近五年自然降水枯期是导致水源危机的重要原因,但不是根本原因;根本原因是长期以来水源利用、建设改造、保护不合理不科学,诱使水源生育特征及运动规律潜在的可恶化因素发挥了主导作用。现在不重视水源危机的消除和根治,水源危机危害将不断加重。经论证,该地区水源危机可以消除。但需要人力而为之。利用自然降水周期规律蓄贮地表水,以稳定地表水为核心建设建立水源良性循环互补机制,是消除水源危机的基本途径。     

后进生的心理障碍及消除

后进生可以分三类 :受社会、家庭不良影响认为读书无用 ;学习感到困难 ,认为智商低 ,缺乏自信 ;不懂学习方法 ,不善学习 ,对学习产生逆反心理。教师通过深入了解学生 ,多与他们交往 ,营造良好的转化环境 ,对症下药 ,就可以消除后进生的心理障碍 ,完成转化工作     

扶贫新时代

消除贫困、实现共同富裕，是社会主义制度的本质要求。改革开放以来，我国大力推进扶贫事业，取得巨大成就。但随着时代的发展，扶贫开发形势也发生了重大变化，扶贫工作遭遇新的挑战。在“十二五”顺利开局、全面建设小康社会进入关键期的重要时刻，中央扶贫开发工作会议在京召开，全面部署《中国农村扶贫开发纲要（2011—2020年）》，根据新形势，确定了我国今后十年的扶贫开发工作。     

重新认识维生素

度夏“益友”——维生素E德国科学家最近提醒人们，夏天将面临三大危险：一是阳光的强烈辐射，二是臭氧之害，三是活动后的疲劳。不过，只要你摄足维生素E，就可化险为夷。奥妙在于维生素E可增强皮肤的抗辐射能力，减少吸入臭氧后体内产生的有害物丙二元醛。并加强血液循环，加快消除疲劳，进而恢复机体活力。