路面长期性能预测的时序分析模型

给出了基于时序分析理论的混凝土路面长期性能预测的模,此模型较好地处理路面性能演化过程的随机性,计算简便。     

老人健腿长寿养生法

正踮脚除疲劳踮脚锻炼可以先双脚并拢,用力踮起脚尖,然后放松,再重复,每天连续做数十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制,每次5~10分钟,能有效而快速地减轻疲劳。晨起干洗脚每天早上醒来后在床上试试干洗脚。具体做法:双脚掌互相搓,也可用右手搓左脚,左手搓右脚。     

论《生死疲劳》的叙事策略

莫言仅用43天的时间就创作了近50万字的《生死疲劳》,其创作速度之快、文本之厚重、情节之复杂都令人惊奇。《生死疲劳》的成功与莫言独特的叙事策略密不可分,六道轮回的叙事模式、灵活多变的叙述视角以及怪诞传奇的叙事情节,不单是吸引读者的因素,更是文本构造的支柱。     

睡前健身八节操

正对老年人而言,睡前健身比清晨与傍晚运动更具裨益。本人已87岁,身体硬朗,耳聪目明。这都得益于我的睡前健身八节操。这里做一简介,愿与朋友们共勉分享。第一节:指腹摩头。将双手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指腹往返按摩头部1~2分钟。这能促进大脑供血,强健脑细胞,使人尽早进入梦乡。第二节:拇指搓耳。将双手大拇指外侧面紧贴双耳下端,自下而上、由前向后用力搓摩双耳1~2分钟。这能疏通经脉、清热安神,预防听力退化。第三节:双掌搓面。将双掌紧贴面部,用力缓搓面部所有部位1~2分钟、这能疏通     

车载高压天然气钢瓶的结构优化

文章对34CrMo4钢质车载天然气气瓶进行了水压爆破试验和水压疲劳试验,运用有限元软件ANSYS分析了气瓶的爆破压力与疲劳寿命。并通过ANSYS的优化模块对气瓶进行了结构优化设计。分析结果表明文中的计算方法准确,可作为工程上CNG气瓶结构设计时的参考方法。     

疲劳裂纹扩展试验裂纹图像采集系统

针对目前金属疲劳裂纹扩展检测方法存在效率低、操作繁琐、精度不高,不能实现实时性等缺点,文章提出了基于机器视觉的裂纹检测方法。根据金属疲劳裂纹扩展试验过程中裂纹图像的采集要求,设计了摄像头位置可自动调整的疲劳裂纹图像采集系统,包括摄像头安装运动装置,裂纹图像采集装置以及摄像头运动控制系统。图像采集装置由高分辨率黑白面阵CCD摄像头、光学镜头,光源照明装置和图像采集卡组成,前3者安装在摄像头支架上,与摄像头运动装置相连。摄像头运动装置中的X,Y,,Z轴运动机构由步进电机带动滚珠导轨机构。在基于ARM技术的运动控制系统的控制下摄像头可沿X,Y,,Z轴作高精度直线运动,实现和试件之间精确位置的调整。实验结果表明,所设计的系统可采集到疲劳裂纹扩展试验过程中高清晰度、高分辨率的试件裂纹图像,满足下一步裂绞尺寸计算的要求;摄像头运动定位精度可达到0. 02 mm,满足精确的系统聚焦、位置调整、跟踪采集的要求。     

把握保健的主动权

如果生活中能把握保健的主动权,就更有益于身体健康,这是当代保健的真谛所在。不渴也要喝点水身体摄水不足,不仅精神不爽,口干舌燥,浑身乏力,而且明显影响到肝、肾功能,由于体内代谢后的毒性物质的积蓄,病魔会乘虚而入。新的保健观认为,日常在渴感出现之前就应该少量、多次补水,或定时补充水分。如果及时喝点淡茶、果汁或牛     

穿什么运动鞋才养脚

许多人认为,运动休闲的鞋子如羽毛球鞋、乒乓球鞋都比较舒适,只要鞋跟不高,对脚而言区别不大,其实不然。专业的运动鞋根据其运动特性设计,因此并不是所有的运动鞋都"养脚"。鞋底太厚易疲劳有位先生在非正式场所喜欢穿休闲鞋,雨天时,选择徒步鞋作     

扭秧歌——身心俱益的好运动

秧歌是我国最具代表性的民间舞蹈形式之一,也是一项民族传统体育项目,有着陶冶练习者自身和娱悦他人的双重社会功能。由于其动作简单,节奏明快,又不受场地、器材的限制,深受广大群众的喜爱。秧歌起源于农民插秧耕田的劳动生活,最初是一种人们在劳作之余自娱自乐、消除疲劳的舞蹈。那些在田间耕作的人们,因为劳动强度大,需要长时间的弓背弯腰,劳动间隙,为了消除疲劳、疏松筋骨,大家就会在田地里扭起来,为了防止踩坏秧苗,就会见空插脚,于是就逐渐形成了扭秧歌这种舞蹈形式。秧歌一般采用四步的节奏,前两步为普通走步,后两步为跳步。后脚轻轻向上跳起,小腿向右后上方踢一下,落地时右脚在右侧前方横跨出半步;右脚落地后,随即轻轻向上跳起,小腿向左后上方踢一下,落地时左脚在左侧前方横跨出半步,与此同时,两臂配合放松摆动,身体左右扭动。扭秧歌也可以原地做,前两步为左侧交叉步、右侧交叉步;后两步为普遍步。扭秧歌可以参加表演,人数多少,时间不受限制。随着锣鼓、唢呐或其他乐器的伴奏,使人既开心又热闹。     

如何预防和治疗髌骨软化症

膝关节髌骨软化症是常见病,是一种损伤性退行性疾病。指髌骨（膝盖骨）的软骨因为膝关节反复屈伸、扭转、过度疲劳或反复的半蹲位工作或扭伤,关节面不断相互撞击、摩擦,时间长了引起软骨的退行性变化,包括软骨的磨损、肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。