十二星座瘦身秘笈

很多人相信星座对命运、爱情甚至健康和性格都会产生影响。可是你知道吗？不同星座的人就连减肥的方法也不尽相同呢!所以，快点找出属于你自己的瘦身秘笈吧!和脂肪作斗争也要知己知彼才能做到百战百胜哦!     

早“枣”瘦身

健康的肤色、苗条的体型,不仅给人积极上进的印象,也体现了良好的生活品位。爱美有道,让我们用科学的方法变得更美丽、更自信。     

女性减肥瘦身的十大误区

减肥方法多得令人眼花缭乱,而有的方法不但无效而且有害身体。下面,是美国健康专家总结的十大瘦身误区。     

窈窕：寒冬瘦身进行时

每个人在冬天的时候,都会变得懒惰起来,可是即使不运动,也会有一些小妙招让爱美的你在冬天保持窈窕的身姿。     

满腹食物,以一当十的瘦身秘密

从较早前声名大噪的寒天粉到现在人气正旺的有机种子和满腹糖果，一个新名词“满腹食物”正攻陷着想要减肥的JMS的心。吃起来没限度的MM喜欢它，消化不好的MM拥戴它，到底它真的那么神奇么？让《爱尚》为你——揭晓满腹食物的来龙去脉吧！     

清清爽爽瘦下来的沙拉

我喜欢美食，尤其喜欢沙拉。喜欢吃美食是每个人的本能欲望，不过，为什么尤其喜欢吃沙拉呢？     

“相扑瘦身吧”成就百万富姐

相扑是日本的“国技”，主要以运动员近乎全裸、超级肥胖为特征，在擂台上以相互扭、推、撞、顶和摔等方式进行角逐，是一项观赏性很强的体育运动。     

健康减肥，绿色瘦身，打造完美女人

繁华的现代都市生活,不仅丰富了现代人的精神生活,也丰富了人们的物质生活。随羹大家越来越重视“餐桌文化”？近年来,减肥也兢成为了一个长期困扰众多国民的烦恼,而营养均衡也自然成为了人们越来越关注的问题。     

刮油茶助你 喝掉脂肪轻松瘦身

下面几种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让你轻轻松松喝掉身上的脂肪。     

起床，最好的瘦身时间

睁开眼睛以后,我们首先要做的是调整呼吸,给胸部一个呼吸的空间,翻身的过程中可以让双肩和全身得到放松,退掉一身的疲劳感。如果你是极其懒的人,那么你可以眯着眼,侧身躺着,然后从后面伸出两手臂,摊开手掌,再将一边卷向另一边,同时屈膝。头与膝盖反向,尽量往床边张开双肩。这样来个平角大扫荡,再来回击掌,重复上十几次,做完之后,再换另一边做。