如何补充维生素

<正>补充维生素,最常见的方法就是多吃蔬菜、水果、豆类及相关维生素含量高的食物,做到饮食平衡。但是.在实际生活中,由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响.以及不良的生活方式比如烟、酒、电脑辐射刺激等或多     

慧眼识油

豆油、花生油、芝麻油、葵花籽油、玉米油……这些我们在超市可以随意买到的食用油,它们在营养价值上有什么不同?究竟该如何选择适合自己的呢?今天,我们来一一认识它们。豆油阻止血脂升高     

你知道吗

果脯味道虽好营养不如果干 果脯和蜜饯是以水果为原料制作的，经过长时间的糖制，成品中含糖量达60％以上。由于糖的渗透压很高，具有抑制细菌繁殖的作用，因此果脯和蜜饯可以在常温下长期保存而不腐败。总的来说，果脯和蜜饯是一类高糖分、高热量、低维生素的食品。     

基于软件无线电的机载数字接收系统设计

在机载雷达中,基于软件无线电思想,以开放的VME总线作为硬件平台,采用标准的功能模块,构建了通用的数字接收系统.文中给出了该系统的基本设计思想、硬件组成和技术特点,并针对机载条件下的环境适应性设计作了说明.实践证明,该系统处理方式灵活,实时性强,工作稳定,且易于升级.     

常用粉底液，要补维生素D

防晒霜、粉底液都标有SPF。这是什么意思？所谓SPF是指防晒产品的防晒系数，例如：SPF15的防晒霜抹在皮肤上后，它可以保证你在15X15分钟之内皮肤不会被晒伤。     

交易成本、真实期权和企业R＆D边界的决定

企业内部R&D虽然能够节约交易成本,但其机会成本是外部R＆D所能带来的战略弹性、新产品更快上市、低沉没成本的期权价值.因此,企业R&D边界的决策必须同时考虑交易成本的节约和期权价值的最大化.在这一分析框架进一步引入互补R＆D能力和技术的分布这一因素,可以预测不同的不确定性组合下企业R＆D的主要组织形式.     

骨质疏松的预防和饮食

为什么每天喝牛奶还会得骨质疏松？造成骨质疏松的原因不仅是钙的摄入量不足导致的缺钙,维生素C、蛋白质和胶原蛋白的合成发生障碍导致的骨有机基质生成不良才是首发因素。     

炒菜留住维生素C

先洗后切 如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素会溶于水而流失。切好的菜还要迅速烹调，放置太久也易导致维生素C的氧化。急火快炒 维生素会因加热过久而严重破坏。急火快炒，可减少维生素C的损失。     

舌上长小红斑点火辣样痛怎样调治

《老友》专家门诊:我今年70岁,从2012年10月初起舌头左右两边充血潮红,同时长出了一些小红斑点,靠近舌根左右两边还有1～2个浅黄斑点,有时左右两边交替发生疼痛(不剧痛,是火辣痛)。中医用过泻肝、祛心火、除湿热等药,西医用过聚肌胞、转移因子以及抗生素和维生素A等药,做过喷射漱口等治疗,但效果均不明显。检查血糖、血常规和大小二便,均正常。请问:我这样的病应如何调治?     

红枣补铁不如瘦肉给力

提到补铁,很多人首推红枣,中医养生理论也认为红枣是补血佳品。但从补铁食物排名看,红枣却不如动物肝脏、动物血及猪、牛、羊、马等动物瘦肉。"植物铁"不如"动物铁"易吸收不仅是红枣,包括通常大家认为含铁较高的菠菜、黑木耳、芝麻酱、海带、草莓等植物性食物,比起动物性食物,其补铁效果要略逊一筹。这个差别与食物的含铁量没有直接关系,关键在于铁的形