睡姿与疼痛

人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,而且95%的人每天晚上都会以同一种睡姿入睡,可很多人不知道的是,睡姿也会对健康产生影响。下面就是各种睡姿对身体健康的利弊分析——侧睡能帮助:减少胃酸倒流可能导致:皱纹产生据英国拉夫堡大学睡眠研究中心的一位教授说,这种自然侧躺的姿势有利于消化,可以减少夜间胃酸倒流的情况。但也有美容皮肤医生学会的医生指出,这种睡姿可能会增加皱纹。因为这样会挤压脸颊,加深法令纹(法令纹是指在鼻翼边延伸而下的两道纹路,是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象)。     

产后避孕全攻略

<正>生完宝宝3个月后,由于月经还没来,又听邻居说哺乳期间不会怀孕,晨曦和老公便没有采取任何避孕措施。没多久,晨曦发现自己怀孕了!她只好做了     

多吃不长肉暴露你有某些病

正佩里现年60岁,居住在英国某小镇。他称自己是垃圾食品的忠实粉丝,最爱吃馅饼、汉堡包、甜点、炸薯条等高热量食品,而且一旦开吃,数量惊人。"我会成板成板地吃巧克力,水果派或小蛋糕是我餐桌上的每日必备。"尽管号称"大胃王",佩里的体重多年来却一直稳稳保持在75公斤上下。他多吃不长肉的"特异功能"着实羡煞全球爱瘦人士。佩里说,年幼时他可不瘦,甚至被伙伴们喊作"小胖子",可在12岁那年,他却不知怎的在"一夜之间"暴瘦下来。     

“糖尿病日”再说怎么办

糖尿病人怎么吃糖很多糖尿病人知道自己患有糖尿病后,就对糖产生了恐惧,完全与糖隔绝,其实,这是错误的。专家告诉我们,糖尿病的真正起因是胰脏的胰岛素分泌不正常,和吃不吃糖没有直接联系,已得了糖尿病的人才须控制吃糖。吃糖会导致肥胖、引发糖尿病、心脑血管疾病的说法由来已久,但相关研究显示,糖很可能是虚担了恶名。美国等食品和药物     

警惕胃里也会生“疮”

皮肤上发了炎:红肿、溃烂,叫做生疮。人的内脏也能生疮,比如人的胃就是爱生疮的一个脏器。胃生了疮,同样也是发炎、溃烂,疮口上流水流血,医学上叫做"胃溃疡"。胃像个柔软的大口袋,可容纳1.5～3公斤的食物。胃的黏膜上长着能制造胃液的细胞,每天能分泌2500毫升胃液。食物进入胃里,胃就开始收缩,像一个搅拌机一样,使食物米回掺和翻动,把食物和胃液混合起来"磨碎",送入小肠,以利身体消化吸收。胃在搅拌、磨碎食物时,胃液中的胃酸和胃蛋白酶,不但能把食物里的细菌杀死,还能使食物中的蛋白质变成人体易吸收的物质。但是如不注意对胃的保护,就会使胃患病,胃溃疡就是其中最常见的一种。所谓"溃疡",就是胃黏膜烂了一片,形成一个凹的创面。     

胃炎兼食管返流怎样调治

《老友》专家门诊:我患有慢性浅表性胃炎,发病时胃酸特多,张开口就会流出来,而且很黏稠,胃部饱胀,翻江倒海,常返出食物的腐败味。吃了许多药都不见效,每月要发生1～2次。请问:这种胃病应怎     

久用抑酸药当心骨折

西咪替丁（泰胃美）、法莫替丁、埃索美拉唑（耐信）、奥美拍唑（洛赛克）等都是抑制胃酸分泌的抑酸剂，主要用于胃溃疡和胃食管反流病的患者，临床使用广泛。但医学专家提醒，久用抑酸剂要当心骨折。     

内分泌失调，小心变成“女汉子”

“最近月经有点不正常,可能是内分泌失调了。”说起内分泌失调,不少女性就跟说今天天气如何一样平常。事实上,大部分女性都有过内分泌失调的状况,如脸上长斑、痘痘爆发、月经不调等。但如果同时出现多毛、声音低沉等异常就需要注意了,这可能是由于雄性激素分泌过多引起的,严重的还会导致不孕。     

当更年期汹汹来袭

当今,我们关注年轻女性的婚恋,关注中年女性的育儿,却对逐渐步入老年的女性缺少了解:婚姻、亲情、育儿、友情、身心、职场……多多关注老年女性,让妈妈这一代人从容、幸福地走向老年。中国的大多数女性在50岁左右开始绝经,在50岁之前的几年就进入了围绝经期,排卵和月经停止,卵巢功能衰退,逐渐失去生育能力,伴随着植物神经系统功能紊乱,激素分泌水平大幅度降低,因此引起心理波动。同时,女性在家庭与社会中的地位也受到挑战,子女独立导致家庭结构变化,职场地位也面临来自年轻同事的竞争……种种变化打破了她们很多长期习惯。     

不吃月饼的娘

小时候,我家的经济条件很差,爹娘常年为全家的吃喝而奔波。尽管这样,每年过中秋节,娘还是千方百计买几块月饼,在中秋节晚上给月亮上供时当供品。拜月亮仪式结束后,就把这些月饼分给我们每人一个吃了。但是,娘从来不吃。我曾纳闷地问她":月饼既香又甜,您为什么不吃啊?"每当此时,她总是皱着眉头说:"我的胃酸多,爱烧心,吃了月饼难受。"