单足站立可防痔疮

日本的医学专家发现,跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时,姿势很特殊,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛,就可促进肛门周围的血液循环,减轻痔疮静脉丛内的压力。这样一来,不但可以预防痔疮的发生,而且还可以治疗痔疮。其结果,就可起到无痔能防,有痔可治的作用。     

运动性骨骼肌损伤机制的研究进展

本文从氧自由基引起脂质过氧化致骨骼肌损伤、胞浆内Ｃａ２＋过量负荷引起主要细胞器膜破损致骨骼肌损伤二方面分析，阐明运动引起的氧自由基增多、胞浆内Ｃａ２＋增高是导致运动性骨骼肌损伤的关键因素，并提出合理地使用抗氧化剂或中草药可能防止运动性骨骼肌损伤。     

关节运动原动肌分析技巧初探

运用简单而易于掌握的方法分析关节运动的形式以及原动肌的动作路线等状况，为体育教学和训练提供科学依据     

肌群力量智能化测试系统的研究

多关节肌群力量智能化测试系统应用人体运动学、生物力学、机械力学的原理,与计算机数据采集与处理系统融为一体,能够对人体在运动强度下的重量、力量、运动量、运动强度等生理参数进行信息采集与实时数据处理和存储。同时对所测定的数据通过时值、坐标曲线和图形方式重现测试的信息。测量范围广、信息采集方便,能够定量评价被测人员运动状态下人体体能的多项生理参数。可以为从事体育训练的教练员、运动员、体育科研人员提供精确的人体生理信息资料,有利于依据个人生理特征科学制定训练强度和训练方法。     

谢亚龙:“龙王”的那些足球事

2010年9月12日,公安部发布消息,对被称为龙王的中国足协前任专职副主席,现每年拿着一百多万年薪的中体产业董事长谢亚龙立案侦查并拘留。从2005年2月上任到2008年9月卸任;从临危受命、被万众期待,到锒铛     

妊娠合并肾绞痛的诊断和治疗

妊娠期肾绞痛是临床较少见的一种急腹症,多由泌尿系梗阻性疾病引起,起病急骤,疼痛剧烈,常伴恶心、呕吐等症状,并影响孕妇及胎儿的健康发育和母子安全,处理起来也相对困难,易出现产科并发症.我院于2004年1月-2010年12月共收治妊娠合并肾绞痛病人38例,现将38例病人的病历资料分析整理,现报道如下:     

碎片时间微运动大全(二) 躯干运动:强腰美臀去除“游泳圈”

正很多上班族都有颈、肩、腰部酸胀、疼痛、僵硬、活动受限等不适。这主要是由于长期处于一种姿势或姿势不当,造成肌肉过度紧张所致。经常低头伏案工作,容易使颈部皮肤松弛,出现双下巴、两腮线条模糊、与颈部出现连肉、脂肪在颈和肩的交界处堆积等现象。长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛,腰部受力均衡性受到破坏,极易导致肌肉韧带疲劳,加速椎间盘衰老。其实,只要我们在日常工作中经常变换坐姿,加强腰肌力量,定时放松腰肌,让腰肌张弛有度,就可     

同种异体羊膜与自体颞肌筋膜在鼓膜修补术中的疗效对比

目的：探讨同种异体羊膜在中老年鼓膜修补术的临床应用疗效观察。方法将56例中老年鼓膜穿孔患者随机分为两组,在耳内镜下分别采用同种异体羊膜和自体颞肌筋膜行鼓膜修补术,比较两组患者的临床疗效。结果术后随访3～12月,观察两组鼓膜小穿孔的Ⅰ期愈合率分别为92．8％和91．7％,大穿孔的Ⅰ期愈合率分别为92．9％和85．7％,两组患者手术后的平均听阈均有明显提高,且同种异体羊膜组更明显,差异有统计学意义（ P＜0．05）。结论采用同种异体羊膜行鼓膜修补具有成功率高、听力改善明显、取材经济方便、操作简单、组织相容性好、损伤小的特点。     

热痱防治有良方

中医学对于热痱,称为表虚血燥,或肺风热刺。《六科准绳》提示治痱的“四石散”极有良效。滑石、寒水石、生石膏、熟炉甘石各等分,研极细,水飞过、晒于、瓶贮。每沐浴或出汗后,以粉扑患处,可凉肌止痒,解热除烦。热痱如果发遍全身,患者会感到内心烦躁,皮肤有辣热烧灼感。可配合内服“凉肌化毒汤”;银     

慢病老人三注意

如厕三注意患有慢病的老人日常生活都需要谨慎,尤其不能急。1.上厕所千万要注意,很多人可能习惯蹲着,但是对于慢病老人更适宜坐便。老年人血管调节反应差,久蹲站起时,易发生一过性脑缺血,容易晕倒甚至发生脑血管意外。2.慢病老人更适宜坐便,对于患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人来说,厕所是一个危险的地方。这是因为当用力