老年人拍腿应注意站姿

在公园、小区常能看到老年朋友聚在一起拍打健身,尤其是一些有膝关节疼痛症状的老年人,经常采用弯腰、屈膝的姿势拍打膝盖,并且随着拍打动作不断地屈、伸膝关节。大家认为这样锻炼的效果更好,实际上,这种站姿反而会加重膝关节的磨损,甚至会加重疼痛感。老年人出现膝关节疼痛,那是因为膝关节是最容易出现老化的部位,尤其是髌骨和股骨滑车之间的     

老年膝关节骨性关节炎患者住院期间抑郁症状表现调查

目的 调查老年膝关节骨性关节炎(KOA)患者住院期间抑郁症状表现情况.方法 连续选择近期来我院住院治疗的老年KOA患者41例,对照组为35例同龄、同性别健康体检者,两组对象接受了汉密尔顿抑郁量表(HAMD)评估.结果 老年KOA组的躯体化、体重变化、认知障碍、昼夜变化、迟缓、睡眠障碍、绝望感各因子分及HAMD总分均明显高于对照组(P<0.05或P<0.01).结论 老年KOA患者住院期间存在较明确的抑郁症状表现.     

关节腔灌洗治疗膝关节骨性关节炎的疗效观察

目的：观察关节腔灌洗及玻璃酸钠注射治疗膝关节骨性关节炎的临床疗效。方法将我科住院治疗的膝关节骨性关节炎80例患者按照治疗方法不同随机分为治疗组和对照组各40例,治疗组采用关节腔灌洗及玻璃酸钠注射液注射治疗,对照组单纯采用关节腔注射玻璃酸钠注射治疗。结果对两组患者进行治疗效果分析显示两组患者的治疗效果存在统计学差异（P＜0.05）,治疗组治愈率及疗程明显优于对照组。结论关节腔灌洗及玻璃酸钠注射治疗膝关节骨性关节炎临床疗效明显优于单纯关节腔内玻璃酸钠注射治疗。     

如何远离“老年腿”

正俗话说,人老腿先老。人过中年以后,随着年龄的增长,人体各方面机能都在逐渐退化。比较明显的是,原本灵活协调的双腿变得笨拙迟钝,稍不留神就可能趔趄、踩空、绊倒。腿部衰老已成为困扰老年人的大问题。本文为大家讲讲如何远离"老年腿"。什么是"老年腿"下肢骨性关节炎也叫"老年腿",它是一种由软骨退变、破坏和继发性骨质增生引起的一种慢性、进行性的骨关节病,也叫老年性关节炎、增生性关节炎、退行性关节炎,中医称之为痹证。它的炎症实际上是一种无菌性的,常常合并有滑膜渗出、肿胀,从症状上来看,会     

中老年人如何选择合适的运动

正人到中年,在锻炼上不仅不应该懈怠,反而应更加认真、多花心思。要提醒的是,中老年人必须进行适量的运动锻炼,但时间、强度、次数与年轻人应有所不同。那么,针对不同的年龄阶段,该如何选择合适的运动项目呢?50岁:慢跑、瑜伽、自行车、球类、跳舞等人进入50岁后,关节的问题日益明显,关节的退行性病变也日益突出,有的中老年人已经患有骨质疏松。但这时,50岁的中年人在"伸展—弯曲—收缩"等     

警察院校学员膝关节损伤的水中康复训练研究

本课题研究12例警察院校膝关节损伤学员的康复训练。膝关节康复训练分为3个阶段,本课题重点是对患肢肌肉萎缩的预防、肌力的恢复、关节主动活动范围、患肢负重、平衡稳定性研究。通过2个月的水中康复训练,观察水中步行训练对膝关节损伤患者的康复促进作用,实验后实验组学员关节稳定程度及活动范围均恢复良好,可正常生活和工作,无明显的排异反应和感染传染病的现象发生。