常吃膳食纤维有好处

现代生活中,患高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”的人数在逐年增加,其最主要原因是吃进去的脂肪和能量太多。为了对付这些疾病,高纤维素食品受到许多人特别是女孩的青睐。健康生活的确需要常吃含膳食纤维食物,但是也要适量,否则会阻碍人体其他营养素的吸收,造成营养不良、降低免疫力等不良反应。     

偷吃麦乳精

从小,我面黄肌瘦．只长个子小长肉,父母的熟人看见了总说我营养不良。其实我爸一直变着花样买营养品给我吃,比如炼乳、葡萄糖、双宝素口服液。我最爱的还是麦乳精。     

肾性贫血的护理

正1.饮食调护。要加强营养,给予高热量、高维生素、精蛋白易消化饮食。肾性贫血由于饮食因素往往同时存在营养缺乏,尤其与铁、维生素、叶酸等造血原料不足有关,临床主张必要的优质蛋白的摄入,需要蛋白含量较低但氨基酸含量较高的食品,如奶类、鸡蛋、瘦肉、鱼等,严格控制豆制品,如豆腐、豆浆、豆芽菜等的摄入。多食新鲜蔬菜和水果,补充必要的维生素及叶酸等造血营养素,以利于贫血的改善。2.预防感染。肾性贫血患者大多免疫功能低下,继发感染的可能性较大,感染可加重病情,因此必须采取有效的预     

膳食纤维吃对才有益健康

我国患高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”的人数在逐年增加．其主要原因是平时体内脂肪和能量的摄入量过多。为了对付这些疾病，富含膳食纤维的食品受到许多人的青睐。健康生活的确需要我们吃富含膳食纤维的食物．但是也要适量．否则会阻碍人体其他营养素的吸收，造成营养不良、免疫力降低等不良反应。     

各国出招保障粮食安全

粮食安全不仅关乎各国民生大计，也事关全球发展与稳定。2007年-2009年，联合国一直关注世界粮食安全形势。先后举办了数十次“全球粮食危机”特别会议。在联合国粮农组织主办的“罗马粮食峰会”上，联合国秘书长潘基文警告说，粮食危机是一场全人类共同面临的“输不起的战争”。据联合国官员介绍，截止2009年7月，全球约有10亿人处于饥饿状态或濒临饥饿边缘．平均每6秒钟就有一名儿童死于营养不良。     

婴儿喂食不当可引发“智能倒退”吗

正问:我是一位年轻的妈妈,大半年前生了宝宝。由于我的奶水充足,孩子喂得非常健壮。可是,到9个月时孩子有些不对劲了。虽然看起来还是胖乎乎的,但脸色发黄,不像原来那样活泼好动了,腿没有劲,手也很少动,只能躺着,即使不给奶吃也不哭不闹。医生检查后,说这是由于孩子长期吃母乳、喂养不当引发的"智能倒退"症。我很吃惊,请问这究竟是怎么回事?     

油饼长毛为哪般

上世纪60年代初是一个特殊的年代,天灾人祸,民不聊生。当时我正在上大学,学生也难免饥饿之苦。正当青春年壮的大学生们因营养不良,有的浑身浮肿,有的女生不来月经,吃饭     

学会5“养”,不做贫血女人

世界卫生组织统计表明:全球女性的贫血发病率高达64.4%。"血为人之本",耗血过多或补血不足,都极易引起贫血,许多女性正受着贫血的隐形威胁,所以女性要增强身体和体内造血功能,才能确保健康。贫血是比较常见的疾病,确切地说贫血只是一种症状而不是具体的疾病,各种疾病都可以伴有贫血。贫血警示标:症状贫血常常被忽略,这是因为它的一般症状不被了解,等出现重度症状时,往往已经严重到了需要就医的地步。因此了解贫血各个时期的症状是非常必要的。1.身体软弱无力,经常感到疲乏、困倦,这都是因过度疲劳肌     

书以工为贵——以张宇楷书为例

摘自·2013年4月18日《光明日报》当今书坛,不知何故,说起唐楷很多人不以为然,展览上唐楷的身影越来越模糊,那些先天营养不良缺＂筋＂少＂骨＂的急就章成了热门货。楷书,法也,规也,书法之大美,书法之主脉,书法之正宗。唐楷沦为＂弃儿＂,书法的不幸,时代的不幸。无论什么时代,什么审美观,规范秩序都是一种大美。中华民族独特的书法尤其如此,它不是任人蹂躏的＂弃妇＂,也不是随便套用外国艺术理论解构的尤物,     

吃饭方法不当会生病

60多岁的张大爷最近感觉胃总是不舒服，胃痛并伴有打饱嗝、、返胃酸，还影响到正常吃饭。前两天，他不得不到医院去检查。经检查，他得了胃溃疡。听了张大爷对自己平时吃饭习惯的叙述后，医生告诉张大爷，他患胃病的原因是吃饭方法不当。张大爷因为胃的原因每餐吃得很少，他怕因此会营养不良，所以他就听从了别人的意见，少食多餐，除早、中、晚餐外，他还会在上午10点左右、下午4点左右和临睡前吃些东西。