山东济阳县农民种菜“怪招”多

山东济阳县农民在种植大棚蔬菜中，注重利用新技术，注重品牌效益，认真琢磨、研究科技知识，不断创新致富增收新路子。让蔬菜“欣赏”音乐，对蔬菜进行“计划生育”、“补钙”……其招数越来越多，如今越来越叫人“看不懂”了。     

小腿抽筋怎样治疗

《老友》专家门诊:我已年过七旬,近二三年来老是睡到半夜会小腿抽筋,一抽筋脚就伸不直。医生要我补钙,可补了几年也未见效果。请问:有什么药方能治好这种抽筋病?     

晚上吃虾皮补钙易患尿结石

大家都认为睡觉前补钙的效果好,还知道虾皮里钙的含量非常丰富,于是乎,有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的,它不但不能达到补钙的目的,更容易增加患尿道结石的危险。     

30岁为保养必做的16件事

正女人30仍然能像一枝花吗?当然!诀窍就是以下16种保养方法。1.补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%～0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在孕期、哺乳期,则需加至1500毫     

患胆结石能不能补钙

我父母都是五十几岁的人,有骨质疏松。我给他们买了些钙片。但母亲有胆结石（平时无不适）,请问,补钙会不会增加结石？     

享受美丽人生！享受美好生活

北京利萧：享美您好,一直以来,我都被肥胖问题所困扰,看着大街上的瘦身美女们,好羡慕她们那美丽的身姿!想想自己要是有那样的身材该多好啊!前段时间在一本时尚杂志上看了一篇关于减肥的文章,说肥胖与缺钙有关系,而且说在减肥期间补钙对减肥很有疗效,这是真的吗？另外,我晚上不怎么吃主食,也不吃高热量的食物,就是以青菜类的食品为主,这样对健康没影响吧？     

服钙片出现便秘怎么办?

问:许多老年人靠服钙片达到补钙效果,结果往往造成便秘。请问,出现这种情况该怎么办?答:老年人容易发生骨质疏松、骨折、骨质增生、腰酸及肌肉痉挛(抽筋)等病症。为此,老年人需要补钙,可有效预防上述病症的发生。     

康寿文摘

睡觉时小腿抽筋,与受寒、局部神经血管受压、缺钙有关。除了适当补钙、注意保暖外,老人经常甩甩小腿也是很好的预防方法。用手扶墙或树,先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,甩80～100次为宜,但应注意力度适中,防止受伤。     

补钙嚼枚山楂

中年以后,人体骨库里的钙质每年丢失0.7%～1%。老年人在补充钙剂时,再嚼一枚山楂,可促进钙的吸收。科学研究证实,严冬和乍寒、乍暖的四月,钙代谢、钙吸收空前活跃,中老年人不容     

医疗保健中的错误观点

一、骨密度监测能测出骨质的含量 双能X线吸收检测（DEXA）技术是1988年被引入医疗领域的,自此以后,这种技术作为一种检测骨密度的工具,得到了广泛的应用。特别是那些推销各种补钙药的商家们,把DEXA检测作为促销各种钙片的一个重要手段。