乖乖把钱给老婆保管的九大好处

正把你所有的收入,不论奖金、工资、红包,全部地、毫无保留地、一分不留地、在老婆没有要求下主动地上缴!家里所有存款全部以老婆名字存在银行。这样做有很多好处:1.避免管家的麻烦,家里水、电、煤气、电话、手机、宝宝补钙、鱼肝油、尿不湿、水果、湿巾……麻烦得很,但老     

营养专家细数成人补钙四误区

上了30岁，骨密度开始下降，发生骨质疏松的可能性就大大增加。此时若能补钙当然有益身体，但若眉毛胡子一把抓，想怎么补就怎么补，问题就来了。最近，中山大学附属第一医院营养科主任方仕就特别指出，老百姓虽然补钙意识强了，但对“如何补”却存在很多误区。     

果蔬也能补钙

提到补钙，人们第一个念头就是喝牛奶，的确，牛奶是很好的钙质来源，但对于很多乳糖不耐受的人，或者素食者来说，牛奶的补钙效果就大打折扣了。对此，美国《赫芬顿邮报》为我们推荐了几种高钙蔬菜和水果，让钙质来源更充分。     

可以补钙的五种食物

骨骼健康与膳食中钙的摄入有密切关系。研究表明，充足的钙摄入，再加上充分的日晒（以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以促进钙吸收和利用），对骨骼健康至关重要。像其他营养素一样，膳食是钙摄入的最根本途径。有些食物含有更多或更好的钙，有针对性地摄入这些食物，更有利于人体对钙的吸收和利用。     

老年人补钙可选有机钙制剂

65岁的陈阿姨从50岁开始补钙,吃过很多种钙片。但前些天体检,医生却说她缺钙。请问,哪些钙制剂更适合老年人?读者李军建正常人对各种钙制剂的吸收率一般在30%左右,国产和进口口服钙制剂差异不大,可任意选用。老年人由于身体各脏器功能逐渐衰退,胃酸缺乏发     

老年人不宜多喝牛奶

人逾50岁,体内甲状旁腺激素的分泌过盛,性激素的分泌日渐减少,导致体内钙吸收障碍。同时,老年人膳食中钙的摄入量又不足,以致发生骨质中钙的不断流失,而造成骨质疏松,骨骼变脆,易骨折。所以,老年人要注意补钙。     

中国人最缺哪三种营养

缺少最多的元素是钙专家介绍,从90年代后期,中国的电视、广播等媒体就开始掀起补钙的风潮。虽然国人对"补钙"都有足够的重视,但目前来说,钙却依旧是中国人最缺乏的营养素。全国人均每天钙的摄入量还不到400毫克,仅达到RDA(指如果人体长期摄入某营养素不足,就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时,人们就没有发     

怎样补钙

“补钙”这个词对我们来说再熟悉不过了,而且很多人都曾经用各种方法补过钙。效果可能很好,也可能不好,究其原因,也许是补钙的方法选错了。不管怎样,我们有必要重新来补一次钙,这对你的健康很有意义。     

补钙不能缓解生长痛

生长痛是3～13岁儿童在无任何外伤史的情况下出现的膝关节周围或小腿前侧疼痛,有时疼痛很严重,但是局部组织无红肿压痛,活动正常.疼痛通常发生在黄昏前后,过度运动、疲劳可使症状加重,休息后可自行缓解,次日清晨疼痛完全消失.     

根据性格选择运动方式

鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，二者搭配吃．不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。