试析青少年拳击运动员力量素质训练

拳击运动发展的实践证明,青少年拳击运动员早期身体训练,尤其是早期科学的力量训练,是其尽早掌握拳击专项运动技术的基础,是运动成绩稳定提高的关键。青少年运动员正处在生长发育期,肌肉力量练习练习应符合其生长发育规则,青少年阶段应该全面发展人体各肌肉群的力量素质,按照拳击运动项目特点,在训练过程中,有计划、有目的、按比例发展各种身体素质,为形成合理的专项运动技术创造有利条件。     

中国大学生高水平技巧啦啦队技术难度水平的研究

纵观中国技巧啦啦队项目的理论研究,发现明显滞后于训练的实践工作,尤其是关于中国技巧啦啦队难度技术水平的文章是少之又少。为了能够尽快赶上世界技巧啦啦队的先进水平,在训练方法以外的方面找出阻碍我国技巧啦啦队发展的问题,并就提出相应的解决对策。     

念动训练法在游泳教学中的运用

念动训练是在思想上完成动作的过程,它以意识本身动作的能力为基础,反复进行思维表象,与此同时引起神经肌肉系统的相应变化,从而起到训练作用的一种训练方法。目前,国内外的大量研究表明,在运动技术动作学习的初期,对技术动作的掌握,不完全依赖于运动场上联系次数的多少,而与练习者     

谈心理训练对跳远助跑准确性的影响

通过对中北大学校代表队跳远运动员助跑的分析研究,发现在跳远运动技术不断发展和提高的今天,心理训练方法在跳远训练中的运用已成为提高跳远成绩的主要手段之一.自我暗示结合标记跑可以在很大程度上提高运动员的助跑准确性.所以在今后的跳远训练过程中我们要避免训练方式单一化,应把心理训练更多地融入日常训练之中,这样才有利于运动员在比赛中创造更理想的成绩.     

排球运动员的注意品质及其培养

培养注意品质属于心理训练的范畴．排球运动员在心理上应具备良好的注意品质，这种良好的注意品质可提高场上的反应能力，提高判断的准确性，使各种技战术运用更加合理．     

浅谈擒敌术课堂教学方法

擒敌术教学的训练方法是武警部队军事训练的一项重要内容。武警部队开展擒敌术训练必须从教学的训练方法入手,探索有效的训练方法,如准备与整理活动,讲解与练习示范及安全因素等。     

足球意识的表现及培养

随着足球运动的发展，我国的足球运动也进一步推广，走上了职业化的道路，对足球意识的要求也随之提高。足球运动不仅要有技术、体力，并需要强烈的意识。当今足球运动队伍的整体技术、战术、身体素质等条件因素，相差不是很大，足球意识往往就成了决定胜负的因素。     

朗读与口语——谈如何提高学生口头表达能力

长期以来,语文教学重写轻说.其原因:一方面是高考只要笔试,另一方面也苦于找不到合适的口语训练方法.本文试图从朗读与口语的联系入手,深入地进行比较和分析,找出它们之间的共同点.让学生掌握一定的朗读技巧并经常性地大声朗读,简单易行,轻松高效.就这么简单,这就是最原始、最直接、最有效的口语突破方法!     

影响排球发球的心理因素及训练方法

随着排球运动的不断发展,发球在排球运动中占着非常重要的地位。从排球运动理论上说,发球、扣球和拦网是排球得分的三大手段,发球是排球运动中唯一的不与他人配和的技术。造成发球失误的因素是多方面的,但其总体来说心理因素是重要方面。本文主要对如何改善运动员的发球心理,提高运动员的心理素质进行分析;对稳定型与不稳定型发球的具体心理表现及原因进行分析,提出完善运动员发球心理素质的途径和方法,为有效地提高发球技术水平提供参考依据。以帮助运动员克服不利因素,更好地发挥技战术水平。     

浅析接发球技术教学与训练

接发球是乒乓球运动中的重要技术之一,接发球技术掌握得好,可以使自己在比赛中不会因对方发球而紧张,处于一种良好的心理状态,同时,可以遏制对方战术的运用,限制对方特长技术的发挥,为自己下板球的抢攻,变被动为主动创造条件,甚至可以直接得分。接发球技术的掌握对于多数同学来说是个难点。因此,提高中学学生运动员的接发球技术在训练中越来越重要。