中老年人要多吃护脑食品

人的脑细胞约有140～150亿个。40岁以后,人每天约有10万个脑细胞开始凋亡,到六七十岁时大致减少十分之一左右。因此,人到老年就容易出现耳聋眼花、思维迟钝,记忆力衰退等大脑退化的现象。医学研究发现,下列食物能提高大脑的功能,延缓其老化和衰退。     

11个有益身心健康的坏习惯

正任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看为大家列举的11个这样的"坏习惯"。1.合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况     

脑体同练 身心俱健

我今年86岁,身体还算健康,精力也比较充沛。我的记忆力虽有所减退,但思维灵敏,阅读、写作、拍照、玩电脑等,运用自如。近十来年,我未曾因病而住过医院,小病也很少发生。常有人问我,何以能做到这样,我归纳起来,有如下心得体会：     

老年人的心理状况及其相关因素和对策

全球人口老龄化趋势日益明显，世界卫生组织(WHO)于1990年首次提出健康老龄化(Healthy Aging)作为一个战略目标。1993年第15届国际老年学学会布达佩斯大会，又将‘‘科学要为健康老龄化服务”作为大会主     

试论英语学习能力的培养

通过分析英语专业学生中脱颖而出的佼佼者成功的原因 ,指出 ,英语学习的成效取决于英语学习的能力 ,并就英语学习能力的培养从三个方面作了较为详尽的论述     

听力教学中加强学生记忆力的训练

听力理解离不开记忆 ,影响记忆的常见因素有情感因素、生理因素及中英文思维方式的差异。听力教学要注重克服上述因素的影响 ,通过各项微技能训练和思维训练 ,加强学生的记忆力。听写、联想记忆训练可以增加记忆的广度和容量 ,而预测、分析判断和综合归纳等训练可以提高记忆的方向性、准确性和整体性等 ,是加强记忆力的有效途径     

论语文教学中的情思教育

心理学研究证明，轻松、愉快、规规的情绪，不仅可以使人产生超强记忆力，而且能够活跃人的创造思维。充分发挥人的心理潜力。     

少年时代的高士其

高士其是我国著名的科普作家。高士其1905年11月1日出生在福州一个知识分子家庭。他的父母、祖父母都酷爱文学，喜欢做诗。高士其从小就受到了良好的家庭教育和文学熏陶。他天资聪颖，四岁时，就开始学习识字、背诗。他的记忆力超群，用不了多久，便能把一些诗背得滚瓜烂熟。     

延缓记忆力衰老有窍门

我的大舅今年88岁,退休前是一名中学英语老师,目前他身体健康,一年很少感冒,无高血压、糖尿病及心脏病等慢性病。平时他思维敏捷,记忆力很好,每天生活有规律,外出散步或慢跑30～60分钟,现在还经常上街买菜。     

远离“老糊涂”,快乐夕阳红

一众所周知,美国前总统里根曾受老年痴呆症（阿尔茨海默症）的折磨。在与老年痴呆症苦苦抗争10年后,他卧病在床,神志极不清醒,已经无法说话和自己进食,记忆力退化严重,甚至连自己的家人也辨认不出。全球每4秒就会有一位老人成为＂痴呆＂。老年性痴呆是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性。