孩子腿痛不全是“生长痛”

不少学龄前和学龄期儿童常对父母说关节痛.有些家长认为“生长痛”是正常的生理现象,没有引起足够重视.事实上,引发儿童关节疼痛的原因有很多,家长应给予及时关注.     

徒手应对急症

出鼻血治法有二:一是用手掬些凉水轻轻拍打患者的后脑勺,稍顷即可止血;二是用拇指和食指捏压患者脚后跟(踝关节及足跟骨之间凹陷处),左鼻出血捏压右脚跟,右鼻出血捏压左脚跟,很快可止血。     

武术运动员踝关节损伤的研究

探讨在武术训练中造成踝关节损伤的性质、原因,导致损伤的主要动作和不同动作引起损伤的机制。     

论针刺热疗对踝关节损伤的治疗价值

本文在研究踝关节闭合性软组织损伤的过程中,采用针刺热疗的方法进行试探性的临床治疗,取得了可观的治疗效果。     

小心，给宝宝买鞋的误区

误区一：鞋帮、鞋面越软越好 由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面（尤其是头部）如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。     

浅谈提高跑速的几种下肢训练方法

在教学训练中,我们根据青少年的身心特点,针对如何提高青少年运动员下肢力量的练习这个问题,总结出五种训练方法,使得运动员在训练中能达到提高短跑速度的目的。1、全蹲走练习方法:两腿自然分开,脚尖朝前成全蹲姿势,脚跟提起,用脚掌和踝关节的力量依次向前走动30-40米。两手     

踝关节损伤的防治

踝关节是身体上承重的大关节,是常见受损伤处之一。本文就其受损伤的原因、诊断、预防、治疗、疗效方面进行了深入探讨。     

老寒腿注意了

柴女士患风湿病多年,关节成了"天气晴雨表",一到刮风下雨,就开始疼。特别是冬季,就更加难过,于是每年冬天都裹得厚厚的,很少出门。现在像柴女士这样有老寒腿的患者非常多,有关资料显     

足底胼胝提示足弓塌陷

正常人的足底像一个拱形的桥,如果失去了这种弓形结构,就会足弓塌陷,足弓塌陷后很容易发生足部肌肉疲劳和肌腱损伤、跟骨外翻和内踝下疼痛,时间长了还会引起踝关节的骨性关节炎。正常的拇趾负重占前足的30%,所以,当老人发生拇外翻时,拇趾负重降低,第二趾的负重就会     

浅谈立定跳远教学新尝试

立定跳远是我国中小学达标测试的必考项目,也是体育中考用来测定身体素质的项目之一。立定跳远是用来训练跳跃能力的重要练习,是反映人体下肢爆发力的一项重要指标,它的教学实践意义是非常大的。