“引身舒脊操”防治老年脊柱病

疼痛是很多疾病的早期症状,它能提醒病人及时就医。但是,由于老年人生机机能衰退,对痛觉反应迟钝,以至于患上某些疼痛性疾病时,也不一定会有疼痛的感觉。一、颈部无痛性包块:突然在颈部摸到无痛性包块时要当心鼻咽癌。鼻咽部位置较隐蔽,故鼻咽癌往往不容易在早期被发现,但颈部淋巴结无痛性肿大常常是该病的首发症状,老年人不可忽视不痛不痒的颈部肿块。二、乳房无痛性包块:这是乳腺癌的早期表现,多为无痛单个小包块,质地坚硬,表面不光滑,边界不清楚。肿瘤侵犯皮肤时可将乳房上抬,皮肤被牵拉并发生水肿而布满小凹陷,呈“桔皮”样。中老年妇女…     

伤病后肢体功能的康复

上期回顾：偏瘫、截肢、脑瘫患者,运动功能、感觉功能大多受到严重损害。康复过程中,除积极配合医生治疗外,功能训练会加快运动功能和感觉功能的恢复。前文介绍了颈部、肩部、肩胛部的功能锻炼。     

项链佩戴巧思量

国人以长颈为美,项链选佩有巧思的话,也可以起到改变脸形,延长颈部线条的效果。圆脸不要戴贴颈式,或是链子太粗、太复杂的,如项圈等,会给人一种很紧迫的感觉。同时要避免选用圆型、扇形的项链,这样会显得脸更圆。     

与白鲸结缘的美女

最近,一位90后姑娘爆红网络,原因是她与白鲸的许多图片被疯传,网友纷纷为她的行为点赞,称赞她是冰海奇兽的守护神。她叫刘冰雪,哈尔滨极地馆一位白鲸驯养师。
　　而刘冰雪与白鲸结缘也只是偶然。那是读大学的一个假期,刘冰雪陪同学去哈尔滨极地海洋馆游玩,第一次见到白鲸,她就喜欢上了白鲸优美的身影。它那粗壮的躯体,呈独特的白色或黄色,中央横断面大致呈圆形,往两端逐渐变细,觅食时的躯干更显肥胖圆润;头圆且比例小;颈部能点头及转头;喙短;没有背鳍,胸鳍却宽阔呈刮刀状,还活动自如。而当看白鲸进行精彩表演,还不停发出不同“人语声”时,从小就喜欢动物的刘冰雪更对白鲸产生了好感。     

颈椎病治疗误区

在颈椎病治疗中,有不少病友虽然经过长期治疗,却得不到理想的疗效。很多病友的症状并不是由颈椎骨质增生或颈椎间盘退变引起的,而是因为颈部软组织劳损所致。对这类病人,如果治疗不当,不但没有疗效,而且病情会越来越严重。这些不适当的治疗主要有以下几方面：     

身高“缩水”超过一厘米要当心

对于老年人来说,身高"缩水"超过一厘米,就应该引起重视。导致老年人的身高变矮或腰颈部弯曲的原因很多,包括骨质疏松、关节胶原组织退变、肌肉或韧带的萎缩变形等。特别是骨     

点穴按摩祛手麻

2007年1月．我出现了手麻症状。为此我采取了点穴按摩疗法,如今已痊愈。1．按摩胸部,强心固本。用一手拇指沿膻中穴．四指沿天池、神封穴按摩,另一只手从颈部天突穴向下至胸底鸠尾穴上下按摩,共计100次。     

康寿文摘

颈部剧烈活动可致中风 老年人在锻炼时不要过度活动颈部,特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者更应严禁过度活动颈部,平时也不要猛回头和扭头,以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的“缺血性脑中风”。     

颈椎病患者随意按摩隐患多

刘女士前段时间因感觉颈部不适,到自家楼下一家按摩店找人按摩,不料按了一小会儿后就发现自己四肢都不能动了。家人赶紧将她送到医院,此时,刘女士已手脚完全不能活动,大小便失禁,连话都说不出来。     

三期“开心”栏目答案

每个家庭都出现过家人发烧的状况,在这个时候,懂得如何降温是非常必要的,以下介绍一些简单方便的降温方法。1、冷敷方法。用冷水或井水浸湿毛巾,敷在病人的头部、颈部、腋下、胭窝等处。每隔3—5分钟更换一次,也可将冰块包在毛巾或布袋里,放在额头上。