你的身体缺乏维生素吗

现代人生活条件较好,饮食标准也有所改善,但未必就营养均衡、全面。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号:例如:头发干燥、变细、易断、脱发,这可能是因为缺乏蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。解决办法:除了     

月月食谱

本月介绍一组减肥瘦身的保健食谱。     

两种低碳食物的异同

低碳生活是指低能耗和低污染的生活方式，或者说是以降低温室气体排放为特点的生活方式。低碳生活中的低碳食物则不仅有利于保护环境，也有利于人的健康。但是，低碳食物有两种概念，一种是指粮食产品生产过程的低能耗和二气化碳排放量低，二是指含碳水化合物少的食物。这两种食物的相同点都有利于人的健康，但却有较大的差异。     

小时候的零食记忆

我是50后生人,小时候,粮食定量、油水少,人正在长身体,对食物有着强烈的欲望。工薪家庭收入是定数,还要给爷爷奶奶寄钱,零食成了奢侈品。不年不节、不生病、没来客人,家里很少买水果、点心。瓜子、花生是过春节才有的高级享受,因为定量,从来没有放开肚皮吃过。冰箱刚问世时,不少人家觉得多余,＂哪儿还有食物贮存,早进肚子了＂。     

你该喝哪种牛奶？

日常生活中，我们常常接触到普通牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶，那么，究竟哪一种适合自己呢？     

别让大脑挨饿

大脑的重量只占体重的1／40，但却要消耗全身用氧量的1／4，心脏供血量的1／5，是人体能源的最大消费户。它的胃口很大，但对“食物”却又十分挑剔，只能吸收利用血液中的葡萄糖，并且大脑很“懒”，平时不愿贮藏养料，只知道现用现吃，所以大脑难免会挨饿。     

鲨鱼破案

古往今来，鲨鱼一向以凶狠残暴著称，但是人们往往不知道它还有一种奇特的本领，那就是食物可以在肚子里存放十几天甚至半个月，也不会消化掉。 鲨鱼在吃食物时，只是一个劲儿地猛咬和猛吞，它的胃口大得惊人，而且在很长时间内不会消化。可是谁能想到这一奇特的本领，竟然在一次偶然的机会中帮助大洋洲当局破获了一起惊人的“鲨鱼人臂谋杀案”。     

浅析企业财务风险的种类及防范措施

在激烈的市场竞争中,财务风险是必然存在的。加强对财务风险的防范工作,是实现企业利益最大化的重要工作。在当今机遇与挑战同在、效益与风险并存的市场大环境中,企业应客观地对财务风险进行认识并分析,采取多种防控手段及政策来避免财务风险,并不断强化风险管理工作。     

什么样的人不宜喝豆浆？

身为现代人的你，会不会觉得还是古代比较好？那时候不仅不会有噪音，也没有空气及水的污染，大家可以悠闲的过日子，只要把肚子填饱就可以了。但是现在，不仅无法解决这些外在因素，连最基本的身体健康都会时常出问题。     

老人饮食“十宜”

人老了,食欲差、胃口小。老年人营养跟不上,是很多家庭的困扰。卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平提出老人饮食的十个原则,帮助人们照顾家中老人。质量宜高质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。