吃钙片会引发便秘吗

有人说,吃钙片不当会引发便秘,尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。请问,这是真的吗?读者赵晓敏吃钙片不当引发便秘,这种说法是没有科学根据的。通常,钙制剂进入人体后,首先在肠道消化分解为离子钙,然后在小肠吸收,进入血液循环,再被机体利用。在肠道环境下,如果同时有大量的膳食纤维、磷酸盐、植酸、草酸等成分,会与钙离子结合,     

用药遵医嘱 进补需谨慎

如果考生以往没有使用过安眠药或带有安神作用的非处方药,切忌在考前为了睡得更好而服用。因为每个个体对药物的反应都存在差异,即使某种药理论上是安全且无副作用,但都要在专科医生的指导下,谨慎选择。临床上常见到有人服用了非常小剂量且理论上数小时即可代谢完的药物,结果次日出现     

论贾铭及其《饮食须知》

对明代养生家贾铭的生平作了简介 ,对其所撰《饮食须知》的内容作了概述和分析评价。该书收载了 3 70多种食物 ,大部分兼具药用价值 ,并且着重指出物性有宜忌 ,不可胡乱搭配 ,不可丛然杂进 ,否则养生之品反而会变成害生之物。主旨在于劝导人们注意饮食宜忌 ,以免招病致害 ,故至今仍具实际参考价值     

社区新鲜事

远程健康管理终端解居民看病难家住浙江省杭州市上城区平海公寓的许金林打开一个小匣子,将自己的血糖、老伴的血压数值依次输入进去,很快,岳王路卫生服务站的医生就在电脑上收到了许金林传来的信息,医生根据这些数值回复:您的血糖、血压指标还可以。但须注意饮食控制……年过六旬的许金林在小匣子里收到医生短信后,放心了。     

照着镜子自诊疾病

舌头——舌头透露你的“心”舌色淡白而且胖胖的:表示心阳气不足,血液流动迟缓。舌色紫红、舌身瘦瘪:表示心阴液不足,体液缺少。舌体又瘦又薄,颜色缺少光彩:表示心血不足,心肌供血减少。舌头颜色赤红,甚至长溃疡:表示心经络的火气向上蔓延。舌头颜色呈紫暗色或有斑点:表示心血瘀阻,血液流动不顺畅。护心方法:舌保健操可以通过舌对心的良性刺激,促进心的功能保持良好状态。方法是闭目养神数分钟后,做伸缩舌舌左右摆动、舌在口腔内做顺逆时针划圆的动作各10次。眼睛——视力下降显示肝脏欠妥喜欢闭目养神:表示气血不足,肝功能不好。昏睡而眼睛…     

什么是生活方式病

1．生活方式病的主要病因 生活方式疾病发病的主要原因是与生活方式密切相关的饮食生活、运动、吸烟、饮酒、休养等。这些生活方式根据每个人的内在特点不断进行改善是非常重要的。这样可以通过良好方式的改善，达到预防发生这一群组疾病的效果。世界上有的国家将生活方式病亦称为文明病（Zivilisafionskrankheit）和富贵病（Valfardssjukdomar）。从病名上反映了我们的现代生活是处在一个饱食年代。     

豆腐大葱别同吃

牛奶营养丰富,对身体有很多益处。但一项最新的研究发现,喝牛奶过量,会增加男性患前列腺癌的风险。     

不必谈“致癌物”而色变

嗜嚼槟榔可诱发口腔癌,薯条含有致癌物质丙烯酰胺,腌制与熏烤食物含致癌物,食物烧焦易生成致癌物质……不知从什么时候开始,人们开始重视饮食与癌症的关系,吃东西之前都要先考虑该食物会不会含有对健康不利的物质,以至于很多原本喜欢吃的食物也不敢吃了,有的人甚至认为,     

走出糖尿病“吃”的误区

俗话说,“民以食为天”。对糖尿病患者而言,饮食可能比“天”还大,因为饮食控制得好坏。直接影响到病情的发展。对于如何“吃”,患者及其家属经常是各持“高见”,这些“高见”之中不乏令人啼笑皆非的误区。