小小羽毛球 却有大引力

2015年12月5日、6日,历时两天的2015年上海市阳光体育大联赛中职组羽毛球比赛,引来了全市23所中职校的200多名运动员参赛。这次由上海市教委、体育局、团市委主办,上海市青少年训练管理中心、上海市学生活动管理中心、上海西南工程学校承办,上海市中等专业学校体育协会、上海市羽毛球协会协办的中职组羽毛球比赛,于上海市西南工程学校举行。比赛采用的评判标准是国家体育总局最     

核心力量训练对运动员的影响

所谓"核心"是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉.核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用.强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练,训练结果显示核心力量训练方法对着运动员成绩的提高有较为明显的效果.为推进我国体育事业的发展,提高体育竞技能力水平,在训练中要加强核心力量的训练,同时也要结合各种训练方式的不同动的特征,这样不仅可以提高运动成绩,而且可以有效的预防运动损伤.     

青少年摔跤运动训练的科学手段和方法研究

摔跤运动是一项对身体素质要求比较高,技术要领比较多且杂的运动项目。青少年正处于身体生长发育的时期,可塑性非常强,也是摔跤运动训练最有效的时机。为了能更好的使青少年更好的掌握摔跤技术,教练员必须要从多个方面着手进行科学的训练。本文从青少年摔跤运动运动的选材及兴趣培养、青少年摔跤运动基础素质训练的方法和手段、青年少摔跤运动技术训练的科学方法手段及青少年摔跤运动训练的运动量的合理控制及营养膳食的科学安排等四个方面对青少年摔跤运动的科学训练进行了探索和研究。     

皮划艇专项力量训练问题研究

目前,皮划艇在我国取得了较快的发展,而要使我国的皮划艇项目取得更加长足的发展,作为皮划艇运动项目成绩取得的关键因素——力量,要想更好的提高运动成绩,运动员的力量素质水平是决定其皮划艇运动成绩的关键性因素之一,就应该更好的做好力量训练.鉴于此,本文对皮划艇力量训练的相关问题做了简单的分析,希望能够对我国皮划艇运动员的力量素质训练有所助益.     

PESOS在医药购销高技能人才培养中的应用探索

本文以电话约访教学训练为例,详细说明了PESOS训练程序.通过践行"教我所做,做我所学"的训练理念,达成了帮助医药商品购销员在短时间内获取必要的技巧和经验的目的.     

浅谈高职教育中的日语听力教学

语言是是人们在日常工作和生活中交流的工具，它随着人类社会的产生而产生，人们通过语言可以交流思想，相互沟通。这也提醒我们在日语的教学中，应该将听力教学摆在首要位置。对于初学者而言，听力往往是一大难点，即便是已通过较高级别能力测试的学生，听力也会遇到一些障碍。本文围绕听力教学中普遍存在的一些问题，就如何提高学生的日语听力能力提出了一些思考，希望对学生的学习带来一些帮助。     

形体训练在中职体育舞蹈教学中的应用

形体训练在帮助大学生塑造外在形体的同时还能提高其内在气质,应当受到大学生体育舞蹈教学的高度重视.笔者研究出在大学生体育舞蹈教学中融入健美操项目、构建课堂内外一体化的形体训练体系以及结合实际制定科学的体育舞蹈教学目标的具体教学应用,有利于培养出全面发展的大学人才.     

浅析呼吸技巧在小号演奏中的运用

呼吸是小号演奏的灵魂,正确地运用呼吸技巧有利于促进小号演奏各方面技术的提高,已成为小号演奏者的毕生学习功课。本文分析了呼吸对小号演奏的重要性,简要介绍并对比了三种常见的呼吸方法,并对如何提高小号呼吸训练方法提出了几点建议。     

让语文思维之花永放光彩

教学实践证明加强思维训练是提高语文教学质量的重要一环.从教材出发,循序渐进地进行有意识的思维训练.以课堂为阵地,化思维训练无形于有形.以课外练习为辅,巩固思维方法,养成良好的思维习惯.通过有效的途径,可以让语文思维之花永放光彩.     

养成良好的小组合作学习习惯——从强化合作技能训练入手

在新课标理念下,小组合作学习方式倍受欢迎,但在实施过程中却存在流于形式的诸多问题.经过两年的MS--EEPO有效教育的试验实践发现,培养良好的小组合作学习习惯可以有效克服流于形式,使学生真正投入有意义的合作学习状态.根据实践经验,要养成良好的小组合作学习习惯应从强化合作技能训练入手,因此文章主要介绍一些有效的合作学习技能训练方法.