太极拳教学中的学练结合

太极拳是一种合乎生理规律的健身运动,能修身养性、延年益寿。另一方面,太极拳在技击上,以静制动、以柔克刚、避实就虚,能培养学生的思维和创造能力。在太极拳的教学中,重视"学练结合",体验太极拳传统文化的内涵,达到太极拳教学的最高境界。     

刚柔并济 大家风范

随着时代的变迁,亚健康逐渐被得到广泛重视,如何修身养性成了人们关注的焦点,例如四处兴起的瑜珈修炼馆。大凡修身养性之术,无不讲究平心静气、内外结合、神气合一、刚柔并济,就像太极。据专家考证,河南省焦作市温县被中国武术协会命名为中国武术太极拳发源地。太极拳种类繁多,有陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、武式太极拳等,其中又数陈式太极拳最为普及。谈及太极,大多数年轻一代首先联想到的恐怕是李连杰在武侠片中英姿飒爽的传奇人物形象。在艺术的渲染之下,太极拳显得格外神秘,一招一式看似悠哉游哉,实则"血气方刚"。要想修身养性,我们不看电影,看师从世界太极冠军陈思坦的陈美华女士。     

太极拳对心理健康的增进作用

目前中国的心理治疗多数采用西方的理论和技术。太极拳为心理辅导开创一个新的方法,丰富心理健康教育,促进人体身心的健康发展。     

太极拳特殊道德观的当代价值

太极拳的特殊道德观包括恭敬观、谦让观、义气观和中和观。其对于当代人的思想洗礼、人际交往、社会安定以及构建社会主义和谐社会有着重要意义。     

华中师范大学成功举办2007年老年太极拳比赛

为了提高离退休教职工健康水平，普及太极拳运动，2007年10月29日上午，华中师范大学离退休工作处和校老年人协会在佑铭体育馆举办了2007年老年太极拳比赛。老校长章开沅教授、各单位领导和老同志们一道兴致勃勃地观看了比赛。     

对高校太极拳教学的探讨

太极拳作为一项优秀的传统体育项目对促进大学生的身心健康有着积极的意义。高校太极拳教学采取适当方法,可以把太极拳的健身、修身、防身以及美学的价值取向贯通到太极拳的教学中。     

太极拳教学与训练方面的研究

太极拳乃国之瑰宝,是中华民族优秀历史文化遗产,本研究主要运用文献资料研究法、访谈法等研究方法,就当前普通高校太极拳教学中存在的问题与不足进行分析,提出了太极拳教学与训练的一些见解与建议,以期达到提升学生参与太极拳教学积极性的目的,促使学生建立终身体育信念,使太极拳运动在我国高校得以继承与可持续发展。     

太极拳文化 ——中职生创业素质培养的新路径

在社会经济飞速发展的今天,用人机构越来越重视受雇者的创新思维、冒险精神、创业能力、独立工作能力以及技术、社交和管理技能,中职生的创业素质正面临着极大的考验.而太极拳丰富的文化特质必将在中职学生创业教育中发挥重要的作用.本文结合作者实际教学经验,谈一谈太极拳文化对提升中职生创业素质的价值及实现路径.     

倪世清:太极的精妙在平衡

正2016年初春,记者如约来到合肥市奥体中心富光·世清太极馆,馆长倪世清正在给徒弟们上早课。这是他在省内开的第七家陈氏太极馆,馆内面积约2000平方。这距离他开的第一家馆已有十年时间,目前徒弟约有5000~6000人。大家都是冲着他教授的原汁原味的陈氏太极拳去的,只是作为地地道道的肥西人,他是如何与陈氏太极结缘,又是如何成为十二代传人的呢?     

体格不同 养生各异

人的体质分为金、木、水、火、土五型。不同类型的人有不同的特征,其生活和饮食调养方式各有不同。金型人减少运动量,润肺最紧要体质特点:体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白。生活调养:早睡早起,根据天气变化适时添减衣服,防止外邪侵袭而患上呼吸道疾病。戒暴戒怒,以