书画诗词乐晚年

很难想象,一个素来对艺术不甚感兴趣也很少接触艺术的人,退休后,却与书画诗词结下了不解之缘。很难想象,一个只念过一年初中,文化根基较浅的人,竟然登上了书画诗词艺术的高雅殿堂,并且颇有造诣。他的书画作品,多次在全国各类大型展出活动中获     

如何掌握科学的歌唱方法

掌握科学的歌唱方法,首先要找到感觉,反复练习,形成位置记忆、状态记忆等等,并需要具有高度的协调能力。一般我们要经过3~5年系统的声乐学习,才能渐入化境。篇幅所限,本文简单介绍以下几种学习内容:一、呼吸方法歌唱的呼吸方法是胸、腹联合呼吸,与日常呼吸仅用胸膛呼吸不同。吸气时,用口、鼻垂直向下吸气,一直吸到肺的底部,使横膈膜逐渐扩张,腹部向前及左右两侧膨胀。呼气时,仍要保持吸气状态,控制住气息徐徐     

神奇的海水疗法

在一所海水浴疗养院里，一位肥胖的老人在飞溅的水流冲击下笨拙地跺着双脚；一位舞蹈演员在其右侧兴致勃勃地踢着双腿；两位中年男子在海水中一本正经地模仿鸭子步态；两位头发花白的妇人身穿紧绷的游泳衣练习一种俄罗斯舞蹈；几位妙龄女郎正竭力将双臂交叉到背后……这就是法国海水浴疗的一个动人场面。     

浅谈提高低年级学生计算能力的方法

计算是数学知识中的重要内容之一，数学计算能力是一项基本的数学能力，包含了计算的准确率和正确率两方面的计算能力是学习数学和其他学科的重要基础。在小学数学教材中计算所占的比重很大，尤其是低年级，学生计算能力的高低直接影响着学生学习的质量，因为数学中有些概念的引入需要通过计算来进行；数学中解决实际问题的解题思路、步骤、结果也要通过计算来落实。     

倾听让学生学会思考

这是五年级学生的一节体育课，学生在进行跳远技术的完整练习。 “哒——哒——哒——”一遍又一遍地助跑、踏跳、腾空、落地，学生们在依次进行跳远练习。由于大多学生没有掌握技术要领，动作越做越差，越发显得信心不足。于是，学生们在三五成群地谈论着跳跃以外的话题。     

视奏能力的重要性与提高

视奏能力对于从事器乐演奏的人来说非常重要。尤其对于一个从事钢琴演奏者,视奏能力水平要比搞其他乐器演奏的人更高才行。视谱能力的高低关系到钢琴演奏者学习的进度和应对工作需要的速度。例如学习同样一首钢琴作品,视奏能力强的学生就可以迅速的完成作业,投入到技术难点的练习中,而视奏能力弱的学生完成作品的时间则大大延长,几乎没有时间投入到对作品的理解以及对作品的处理的层次上来。因此视奏视奏能力显在钢琴学习中显得尤为重要。     

预防跌倒运动处方

有研究表明，65岁以上的老人，33％在一年之内有过一次或多次跌跤史，因跌倒损伤而造成的死亡事件占老年人死因的第八位，而每年因跌跤引起髋部骨折的人数则更多。这里介绍几种简单的练习方法。1．下颏内收尽量站直，下颏内收，颈与脊柱成一直线，下颏与后颈部在同一水平线上。然后放松，呼吸，重复10次。     

如何成为即兴发挥的高手？

不管是什么谈判,成功的即兴发挥都取决于谈判者本身的技能技艺纯熟的即兴演奏者每天都要独自练习数个小时,并且年复一年,以便掌握音符、音阶、和弦及声部和谐。经过所有这些练习后,他上台演奏,开始即兴发挥。结果,乐师与听     

口译练习材料的选择标准

高校外语专业的口译教材目前大多存在一些问题,因此教师在上口译课时应补充其他练习材料。根据笔者多年的口译教学和口译实践经验,提出了教师在选择口译材料时应遵循难易度、时效性、专业性和多样性的标准,以提高口译课的教学质量。     

中小学武术教学方法研究

<正>本文通过对武术教学方法的调查研究,剖析了武术教学中存在的问题,探寻武术教学的有效方法,旨在为武术技术教学改革提供一些可操作性的建议。一、问题的提出