大学生心理减压策略成效分析

在心理学中,挫折有着自己独特的定义。大学生面对挫折时,往往无法正确减压,导致其心理压力无从释放、消极情绪累积,久而久之易出现心理失衡。因此,培养大学生抗压能力,必须先重视挫折教育理念的融入,其作为心理素质教育的重要组成部分,也是大学生心理素质教育的关键部分。据此,结合多年的工作经验,分析大学生心理减压策略的成效,谨供参考。     

有种真情叫见字如面

残疾女孩通过电台与大学生成为笔友1993年3月的一天下午,东北大学大二学生张宏炜通过收音机收听交友节目,听到一个叫吕营的女孩写了这样一封征友信:“因患病与轮椅相伴的女孩,向往着外面的天空,期待你能走进我的世界,让我们用友情温暖人生!”张宏炜心想,这个残疾女孩整天待在家里,一定特别需要友情的温暖,何不帮她一下呢?于是,他写了一封信,按吕营的地址寄了出去。