自我激励的小动作

一直以来,专家学者都告诉我们,从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场,却因为工作效率不好、工作表现不如预期,或人际关系出了问题,反而让工作剥夺了你的自信。这里推荐4个简单的小动作,来适时反击工作所带来的负面影响:抓住空档,磨练你的热情。即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃     

自我激励的小动作

管理上司,是指在上司和自己之间建立起一种相互信任、相互尊重和相互依赖的积极而健康的工作关系。大凡上司的能力欠缺时,部属往往难以晋升,只能永远屈居其下。若是上司升迁较快,其部属往往也容易成功。于是,怎样使上司展其所长,协助上司为其所为,调节好和上司之间的关系就显得尤为重要。杠杆原理管理上司就如同杠杆,是一个体系,不是简单的组合,也不是简单关系的相加。管理上司杠杆,由企业提供支点,经理人和上司之间的关系是木杆,这两类人身上都有一个重担,他们需要以企业发展     

日常生活里的健康“黑名单”

【正】"黑名单"排行榜第一名:刚睡醒立刻下床英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出,睡醒后立刻起床,很可能导致血压忽然变动,引发高血压、中风等疾病。睡醒后应躺5分钟,活动一下四肢和头部再起床,这样可缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害。专家建议:醒后不要马上起来,先在床上躺上半分钟。从床上坐起后在床边坐半分