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现代医学研究证明,人体的运动、感觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉、语言、觉醒和睡眠等功能,在大脑中都有相应的中枢部位。目前认为,在脑干尾端存在能引起睡眠的中枢,睡眠是由于中枢神经系统内部发生了一个主动过程而造成的。觉醒和睡眠都是生理活动所必要的过程。成人一般每天需要7-9小时左右的睡眠,儿童比成年人长,老年人短。与觉醒时对比,睡眠时生理功能发生如下变化:嗅、视、听、触等感觉功能暂时减退;骨骼肌反射运动和肌紧张减弱;血压下降,心率减少,瞳孔缩小,尿量减少,体温下降,代谢率减低,呼吸变快,胃液分泌增多,唾液减少,发汗功能增强。通过睡眠,可使人体的精力和体力得到恢复。 相似文献
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