小心足底筋膜炎

不少人有这样的经历：早晨起来下床走路，才几步，脚跟就强烈地刺痛，步行约半个小时后，疼痛会逐渐减轻。但再走一段路，疼痛又会加剧。而用手指按压脚跟骨头，会感到有明显的刺痛点。这就是足底筋膜炎。     

转行后如何快速建立专业

若你是成功转行的新手主管。如何在转业后的陌生领域快速建立专业感?专家给你以下的步骤与策略。第一步：辨识环境。连换个职阶都得换颗脑袋。更何况你是跳到没接触过的行业,连带着也得适应新公司。从身边开始观察,公司文化、主管与属下互动的方式,企业的地雷或是此行业的忌讳小心别碰(若想进行改造,等摸清规则、人事后再说)。此外,也要留意新职业的“行规”, 有些行业领域较封闭,有一套特殊的行事准则．例如法官、医生等。这些问题你可以请教相关领域的长辈、朋友、同事,除了观察。也得主动出击。建议你与老板讨论,了解老板要什么、公司未来的变动方向．并表达你的成就动机,请他多给予机会训练尝试。第二步：加速学习。转换成为专业人才后。工作要求是“精准”；转换成主管,就要求“接棒接得好”。如果你转行后是做主管,需要学习的事情更庞杂,但     

求职回头草如何吃

<正>职者找工作多头进行是很正常的状况,如果一时糊涂拒绝掉最棒的工作机会,想要吃回头草,也没什么不可。但如何吃回头草,与当初拒绝那家公司雇用而答复的理由非常有关系。站在公司主管的角度,看到求职者再回头寻求同样的工作机会,不仅不会讨厌他,有时候反而会更加欣赏他,毕竟不是所有求职者都能有这份勇气。不过光有勇气是不够的,最重要是能否用合理理由说服主管,让主管愿意再重新雇用。     

与外籍同事如何相处

<正>不同国家的人,思考逻辑与工作习惯多少不同,必须互相适应与尊重,积极沟通以避免误解。针对比较显著而需要相互适应的地方,可以归纳出几个原则:建立清楚互信的沟通模式语言隔阂,常常造成外籍同事与中国同事之间,在没有适当     

主管专业强、管理差劲，怎么办?

<正>一个专业很强的优秀人才,不见得是天生的领导者。因此企业在拔擢管理阶层时,有责任先向“新手上路”的主管沟通组织使命,有充分的主管培训,避免不适任的状况发生。     

转行后如何快速建立专业

一个愚蠢的办公室意外,导致一场可怕的灾难,身边有笨同事的主管和上班族们,千万要注意了。不久前,瑞典一位从业会计师,因为同事误将其客户的税务资料送入了碎纸机,结果造成这位会计师当场心脏病发送医急救。瑞典一项医学研究指出,与笨同事一起工作竟然是导致办公室压力的主要来源之一。这项研究也发现,在临床医学案例里．一些属于低度危险群却发生心脏病的病患中．几乎都有～个共同的诱因,就是发病前12小时内。曾受身边“笨同事”大大的刺激。对于上班族而言,很难去挑选自己的同事, 就算身为主管往往也不能完全决定自己部属。所以。当你身边出现所谓笨同事又再做傻事时,你应该如何自处呢?不妨参考下面的建议：第一时间保持正面思考。当问题一旦发生时．你要对自己说的第一句话是：“我该如何解决眼前问题?”不要陷入了情绪的漩涡,并且马上列出可能的补救方案。人有情绪是正常的。但是既能快速化解情绪、又能有效解决问题的方法就是立即投入行动。当然人在展开行动时,情绪就容易获得出口,才不会压抑心中,而至心脏病发作。有系统的行动解决危机。一般企业在进行危机处理时,大致会采以下五个基本步骤：     

一分耕耘四分收获

<正>如果一星期只要工作2天,却获得比工作一整个星期更好的结果和报酬,你有没有兴趣? 也就是说,其实少做一点,你可以成就更多。重点是,你必须少做一些没有什么价值的事情, 而专注在那些能产生最大价值的事情。用80／20法则来改变你的生活,只要集心力中在最重要的工作上,你可以成就更多。下面是运用80／20法则创造生活与生计的技巧。自我。每个成就卓越的人都是专注的。这表示你要剔除生活中所有不真正符合你个人特质的事物,缩小兴趣范围,同时更深入且更集中心力在你擅长的事情上。通过集中心力努力少数