论课余体育活动与健康

课余体育活动是中学体育工作的重要组成部分,是提高学校体育整体效益,实现学校体育教育目的、任务,提高学生身体素质、健康水平,发展学生个性的重要途径之一。从健康角度来看,课余体育对中学生健康的改善有着比体育教学更优越的条件;从终身体育角度来看,有利于中学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力的培养。     

谈谈体操教学中的帮助与保护

保护与帮助是体操教学的一大特点,特别是在中学的体操教学中,由于学生身体素质不一,感觉能力不同,保护与帮助就尤为重要。在实际的教学过程中保护与帮助不但可以预防外伤的发生,而且还可以增强学生的感知能力,加快掌握动作的速度。体操的教学动作具有惊险性、独特性,对于学生的感官有刺激作用,也能激起学生强烈的练习欲望,对培养学生不怕苦、不怕累、坚忍不拔的意志品质有着很大的作用。但体操教学要求在不同器械、不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动作。因此,学生在练习中就容易出现摔下、跌倒、脱手等伤害事故。在教学实践中,当学生发生危险时,给以保护与帮助,使学生摆脱危险的困境是非常重要的。它不但可以避免学生受伤,对其他练习的学生也是一种鼓励,一种安慰,可以去掉学生练习中的心理恐惧感,增强自信心,以尽快的完成动作。