“三高”人群吃什么

合理膳食位列健康四大基石之首位。对于“三高”人群而言。怎么吃和吃什么，似乎成了日常生活的一大困惑。他们希望能有一种全面、系统、科学地指导他们“吃”出健康的方法，让他们在享受美味佳肴的同时，又能有效地控制好“三高”症状。     

吃酱油会让手术切口变黑吗?

做完手术,尤其是面部手术后,很多人都避讳酱油,担心吃了酱油之后会让伤口变黑,影响美观.酱油真的会让手术切口变黑吗? 酱油俗称豉油,主要由大豆、淀粉、小麦、食盐经过制油、发酵等程序酿制而成.酱油的成分比较复杂,除食盐外,还有多种氨基酸、糖类、有机酸、色素及香料.     

体检前的饮食要点

为了获得准确的身体“健康情报”，体检前的饮食其实很重要。     

喝“提神”饮品要定量

一些女性为提神,养成了喝咖啡、奶茶及碳酸饮料的习惯那么,这些饮料真的有益于身体健康吗?让我们细细品. 咖啡 超量饮用咖啡,或餐前空腹饮用咖啡等,会造成神经过敏,注意力不集中,容易激动等症状.有些人喝咖啡,还会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等焦虑症状.因此,每天以不超过2杯为宜,应尽量避免选择三合一速溶咖啡包,以防能量超标.