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过年了!家家户户都在办年货。在你的食品采购清单里,零食肯定会列出长长的一大串。对零食,我们的口号是:在满足口腹之欲的同时吃出学问、吃出乐趣、吃出健康! 相似文献
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节食、减肥药OUT 健身IN
如今在时尚圈里，健康的减肥概念非常流行，人们早已摒弃了通过节食和吃减肥药这些极不健康的减肥方法，而是邀集两三个闺密，下班后一起去健身房里练练。因为吃减肥药弄不好会引起很多不适，且反弹非常迅速，而节食减肥极容易造成厌食症。而健身既能达到减肥的效果，又能增强体质，同时又扩大了交友圈，减重后还不反弹，而且一张年卡也就两三干元，并不比吃减肥药贵…… 相似文献
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祈祷式1.双手合十放在胸前,记得挺胸抬头收腹,并随时注意调整呼吸。2.肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15～20cm。3.收腹,背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5～6次。海豚式站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,将重心放低,身体慢慢向后仰,把力量集中在胸部和背部(但要注意手臂不要压迫到胸部,以免造成伤害),持续5秒钟。生长式1.将身体挺直,下巴往内缩,头往上拉似的抬高。2.深呼吸,憋气20秒,收紧臀部肌肉和小腹,不可驼背。双手互搏式将双手放在胸前,互相紧紧抠在一起,左右用力向相反的方… 相似文献
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中国人含蓄、内敛的性格因素,使很多人在遇到心理问题时不愿意求助于心理医生。有一些人虽然希望得到心理医生的帮助,但又常常为如何与心理医生沟通而犯难。 相似文献
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37岁的摩梭妇女独支拉母住在云南省温泉村的一所木房子里。她爬起山来像少年一样敏捷,种起田来像男人一样有力。和她一起住的还有她的妹妹,4个不到10岁的孩子和身体虚弱的母亲。去年4月,独支拉母家遭受了一次火灾,一大家子人正在用双手重建家园。这里讲述的是一个女人一天的生活故事。 相似文献
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知识经济社会正向我们走来,人类正在试验新的数字化生存方式。在这一宏伟壮阔的时代背景下,图书馆随着计算机等高科技术的融合,产生一个新的概念：数字图书馆（Digitsl Liborsry）简称DL。它通过集成和利用最新的计算机技术、通信技术及数字化内容,建设超大规模、可扩展、可互操作的知识库集群,形成有序的信息空间,实现真正意义的信息资源共享。数字图书馆是图书馆发展必然趋势,与此同时也给传统的图书馆的存在与发展带来一系列新的问题。传统图书馆在信息交流中的地位将进一步被削弱,某种新形态的图书馆将取代传统图书馆成为21世纪图书馆的主体形态。 相似文献
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为了更准确地反映图书的基本特征，构建标准的中文文献数据库，笔者在此就中文机读目录中的最重要的题名著录出现的特殊情况谈谈自己的看法，以期与同行共同探讨。 相似文献
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