刍议高中生的体育锻炼与心理健康

高中学生,处在长身心成长的黄金时期。体育锻炼与心理健康对于这一时期的学生,都特别重要。高中生心理健康是是学校安全稳定、学生家庭幸福的需要;是保证学生身心健康发展的需要;是关系到国家和民族未来的大事情。体育锻炼对心理健康的积极影响表现在改善情绪状态、提高智力功能、确立良好的自我概念、培养坚强的意志品质、消除疲劳和治疗心理疾病等方面。开展高中生体育锻炼的途径主要有培养对体育锻炼的兴趣、树立终身体育锻炼的意识、培养体育锻炼的能力、培养健全人格等。